当你只是站在舞台上，台下的人却充满热情的为你鼓掌，你会是什么样的感受？疑惑？为什么，在鼓什么掌？或者是你也跟着一起鼓起掌来……我们往往习惯于认为只有做了很出色的事情或者很精彩的表演才会值得拥有掌声，而你忘了，你是一个鲜活的生命，仅仅因为活着我们就值得获得掌声。我们每个人都是我们人生的主角，在人生这个大舞台上，我们值得拥有更热烈的掌声。热爱并感激我们自己的生命。
我们人生中最伟大的两天，一天是我们出生的那天，还有一天是当我们知道我们为什么出生的那一天。我们要知道我们自己是谁，我来的目的是什么，这一天是伟大的一天。今天我们将从另外一个角度来了解我们自己。
我们先来认识一个模型。
生命的本质是宇宙能量的运动韵律，永远处于运动变化中。
品质是一种中性结构，当外界的信息流经你时，通过这种中性结构，对你产生的影响，以及你所呈现出来的状态，类似于一个信息加工器。人类的品质结构分为四种类型，分别为和谐型、完整型、固着型和混乱型。和谐型是一种平和喜悦开悟的一种稳定的结构，类似于神圣的曼陀罗；完整型是好的和不好的同时存在于你的结构里，要看你站在什么位置上；固着型是在同一个结构模式里无限的循环走不出来，也就是你会发现同样的事情总会发生在你的身上；混乱型是各种冲突在你的身体里，各种信念在你的身体里打架。
形式则是通过你的本质你呈现出来最后的成果，能量成相，也就是我们看见的天赋。
这就是我们生命能量的模型。生命的本质不变，决定形式的是中间的品质。贯穿于整个生命模型的是信息，生命能量体就像是一个信息的管道，不断的有信息的流入和输出。所有的一切都是信息，一句话也是信息，信息存在于空间中，它们只是在那个时间段流过了你，所以我们要有觉知的对待信息，学会与信息合作。信息的核心是自我定义，当你输入自我定义之后，你所有的实相都为之服务，不断的去验证，比如你给自己的定义是我是一个懒惰的人，那么你在做事情的时候就会是慵懒的，以验证自己的这个定义，如果你给自己输入的是我是个特别友好的人，那么你为人处世的态度就会朝着这个方向来努力，所以自我定义很重要，主动输入我们想要的信息，你就会努力的进行实相验证。
我们现在对自己的定义往往来源于发生在我们身上的故事，通过过去的经验和经历来定义我们自己，不断的给自己贴上各种标签，在这个过程中我们不断喂养的其实是小我，前面我们有讲到我们的本质是宇宙的原始能量，我们任何时候都可以回归当下重新定义我们自己，感受当下的能量，回归到无我的状态，进行无限创造，实现真理。
能量背景板，你意识到你周围的空了吗，你之所以能看见凳子，是因为凳子周围是空的，所以才能显化出凳子，你可以把这个巨大的空间想象成你的能量背景板。当你脑中有各种对话，被各种信息穿过的时候，就像是现在看视频的弹幕，而你就是一个行走的弹幕，而你真正想做的事情，真正重要的东西在你能量背景板上却被挡住了，所以保持你能量背景板的干净，只留下对你来说重要的东西在上面。你想要的是什么，最重要的是什么，将这些认同到你的能量背景板上。
对于我们现有的不好的定义我们要如何解除，定义格式化有三种练习方法：
1、身体定义格式化：主要是我们身体记忆的的信息，肌肉与细胞内的记忆，这种清理主要靠身体的运动来解除，方法是双脚离地跳起来，震动信息管道，释放掉无法承受的信息，可以配五月天的《离开地球表面》，适合在玛雅历光谱调性那天进行练习。
2、心智化定义格式化：故事是喂养自我定义的证据，不是苦难而是对故事上瘾束缚了你，小我依附故事产生，依附创造和表达自我而存在，放下和释放自己的故事，让其从你的体内脱落。附：在听别人故事或者诉说时，不要轻易的点头，当你点头时，你的身体默认接受信息，进入你的体内，你可以真诚的微笑的注视，让信息从你身体流过，而不是留下。接受好的信息，你认可的信息时是可以点头的。
3、扩到信息系统：隐藏和抗拒自我定义的解除。凡是你投射在别人身上的定义，都是你隐藏的定义或者是你抗拒的定义，因为只有你内在有这个定义，才会投射到别人的身上，承认并接纳这些定义，允许这些定义流经你，流向更大的空间。这些定义是你创造出来的，所以也只有你才能改变。比如，我不喜欢多变的人，那么你是有隐藏多变的状态在你的身体内，那么你解除的办法就是对着镜子说我就是一个多变的人啊，或者加强一些，老娘就是一个多变的人，用这种接纳来释放这些自我定义。
释放了我们的定义了，那我们如何重新定义我们自己，怎么做才能改变我们的品质，在生命——品质——形式这个模型中，能改变且有作用的只有品质，改变品质的三大理论基础如下：
1、观察者改变观察对象，重点是这个观察者是谁。并不是改变心态或者是改变状态，而是釜底抽薪，彻底改变观察者，也就是这个观察者是谁。
2、这不是一个非此即彼的世界，是一个彼此共存的世界。也就是你想要的和你不想要的都存在在这个世界上。取决于你的位置。就像是一个阴阳的八卦图，黑中有白点，白中有黑点，在白色区域中你选择站在黑点中，你的世界仍然是黑的，而在黑色区域中你站在白点上，那么你的世界就是白的，所以，取决于你站在的位置。
3、宇宙最大的财富就是变化。只有变化才是不变的。在总能量不变的情况下，不断的变化才能能有多种形式的存在。
过去就是过去，跟我们没有关系，过去创造出来对你的各种束缚，你随时可以将其剥落，那些都是小我的喂养品。
在这个完整的生命系统中，重新找到我们自己，重新定义我们自己，让我们形式尽显，当你呈现出你的生命能量，你将可以实现你想要实现的一切。
