2020.12.6日习惯养成第105天
例假期，今日完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
搓脚心100下
静坐30分钟
跪坐30分钟
阅读30分钟
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
千聊录制一篇美文
千聊录制一节营养学课程
配音秀六个作品
《无题》
文/秀娟
生活，需要追求；
梦想，需要坚持；
生命，需要珍惜。
人生的路上，
凡事都需要坚强，
而生活的激荡，
让我学会了坚强。
生活中，
要和同频的人在一起，
和鼓励你前行的人在一起，
和有趣的人在一起，
和有正能量的人在一起。
因为这样，
才会让自己越来越快乐，
越来越进步，
越来越有趣，
越来越优秀，
越来越有正能量。
才会慢慢活成一束光，
照亮自己，
也会照亮周围的人！
《自律》
文/秀娟
想要让自己变得优秀，
自律必不可少。
自律不是为自律而自律，
它是一种态度和习惯。
一个人要是想成功，
那就得看自己能控制自己到什么程度，
不管是学习还是生活，
皆是如此。
当你有一个清晰的行动清单和时间节点，
你就像有惯性的陀螺，
来不及思考去不去做，
就已经开始做了。
不知不觉就变得自律，
而且享受每一天的努力和进步！
现在的我，
虽然还没达到高度自律，
但高度的自律往往来自微小的习惯。
那就从此刻做起，
每天坚持早睡早起，
坚持听课练功，
坚持食饮有节。
日积月累，
积沙成塔，
集腋成裘，
当一个个微小的习惯养成后，
美好也就不期而遇了。
《且行且珍惜》
文/秀娟
周末的小区还算宁静，
这份宁静却被一片嘈杂声打破，
寻声望去，
才知道有住户在吵架。
大人的争吵声，
孩子的哭闹声，
摔东西的声音，
可谓声声入耳。
良言一句三冬暖，
恶语伤人六月寒。
不管是谁吵赢了谁，
终将是互相伤害。
人不讲道理，
是一个缺点；
人只知讲理，
是一个盲点。
有理也许可以走遍天下，
但走到家庭也许就走不通了。
家不是讲理的地方，
而是讲爱的地方。
争吵不能解决任何问题，
唯有彼此相互包容理解和谦让，
才能真正走得更长远。
恋爱虽易，
婚姻不易，
且行且珍惜。
