1、关于关注龋齿，他的一个重要性，我们来说一说我们国内的一些家长对于牙齿的认知问题，现在国内非常多的家长对这个口腔的这个健康越来越关注，这是一件特别好的事儿。但同时呢，这也能暴露出来一些问题，因为我现在很多中国的家长他更多的。他关注的孩子，不是关注孩子的口腔问题。他是在关注孩子牙齿的问题，而且更多阿，这种关注体现在亡羊补牢。就说当孩子的这个牙齿出现龋齿了，然后再去医院看。进行治疗啊，这也给孩子造成的痛苦。你给自己增加了很多，负担，但是如果能够提前做到预防的话，这个是完全能够非常有效，避免的。所以我们特别提倡呃，家长能够带着孩子美。半年就去阿口腔医院给孩子做一次全面的口腔检查。

2、为什么我们要这么重视口腔发育要，每半年都去检查一下呢，可能孩子你每半年都不会给她做一次体检，但是我们还要求你每半年去做一次口腔的这个检查。那其实我们大家来了解一下口腔的发育。大家觉得口腔是什么时候发育呢，出生六个月还是一岁。其实啊，我们宝宝的这个口腔发育在很早的时候就开始了，从孩子刚生下来吃第一口母乳的时候，他的口腔就已经在开始运动了，这个时候他的每一个运动，每一口进食，其实都关乎他之后，整个口腔的发育。包括他面型的发育，包括牙齿是否排列整齐等等这些信息都是息息相关的。

3、那除了口腔的发育呢，口腔还是一个及各种重要功能于一身的器官。那如果我现在让你说一说口腔有哪些功能，你觉得你能说出来什么。那我们先来说说答案看看我说的跟您说的能不能一致，看看有没有缺相。那我们的口腔他是一个非常敏感的感觉器官它肩负着。味觉品尝美食啊，肩负着呼吸。肩负着咀嚼吞咽。语言。这么多功能集中在一起，那口腔的发育呢，真的是非常非常非常重要，那在整个儿这个口腔的发育过程中。中间，如果有一个环节。确实或者是说出现问题。引发了一个不平衡呐么，整个这些口腔这些功能都会受到影响，大家说是不是非常重要啊。

4、那这么重要的口腔，那我们是不是要好好了解一下呢，那我现在聊一聊啊，怎么样，在孩子口腔发育过程中的。注意哪些环节来避免孩子不得龋齿。也就是说不得虫牙和蛀牙。那也许我很多宝爸宝妈就会说了。哎呀，老师逼你去吃还不简单，那我们知道我们好好刷牙就行了，可是怎么样才叫好好刷牙呢，在这里我们要给大家界定一下什么叫好好刷牙，那家长也许会说。我刷牙的时候特别使劲儿，我一定要把孩子牙齿擦得特别干净，这样就好啦，那任老师呢，在这里要提醒大家。刷牙的效果用的力量在这里面起的作用，真的是非常非常小。

5、那家长呢，是不是会大吃一惊啊，那真正起作用的是什么呢，真正体重的是你刷牙的时间有多长，那谈到这个时间呢，我先给宝宝宝宝们讲讲这个刷牙的原理。那刷牙的，这是一个物理过程和一个化学过程。结合的这么一种形式，物理过程啊，就是牙刷刷牙面儿要把牙齿给刮干净。对呀，这里就是一个物理过程。那化学过程呢，就是我们用的牙膏里面含有的有效成分要跟牙齿其反应，这个反应是需要时间的，而且这个反应的过程中呢，我们牙膏里的氟离子和钙离子。会沉淀渗透到牙齿表面。深入进去以后呢，会给牙齿进行一个加固修复强化的作用。

6、反正我提到了牙膏，里面有氟离子和钙离子，那我们宝马宝马会说，哎呀服。有什么可以给孩子用呢幅不是有毒吗，那么其实呢，阿弗本身是有毒的。但是作为氟化物加入到盐加入的牙膏中呢，她就没有任何有毒的成分了，再给大家举个例子啊，就比如说言，那大，其实我们现在说的这个盐它是一个枧，唆唆，缩略的称呼。他的标准，全面儿应该叫石岩食用盐。那这个使用权是可以吃的，那我哪知道食用盐它的分子式是氯化钠氯离子和钠离子结合在一起，那如果直接单独说严的话，其实也是有毒的。所以我们这个研。只要经过加工啊，然后处理呀，然后才能会变成食用盐是安全的，那我们在这里说的福也是一样啊，他是一个氟化物。加入到牙膏中他就没有任何有毒的成分了。所以是非常安全的。

7、含氟牙膏呢，他也是有一个限制量到什么程度呢，只有当孩子连续吃了六七管牙膏的时候。这个含氟量才可能达到一个临界值会引起孩子一些不是。但是如果我们在正常使用含氟牙膏的时候呢，只要注意用量就是完全没有问题的。那现在我们就来介绍一下，对于牙齿还没有萌发完全只有几颗牙齿的时候呢，只需要用米粒大小的牙膏就足够用了。那等到孩子啊，到两到三岁的时候呢，牙齿都萌发起了以后呢，我们大概就要用豌豆粒儿大小的牙膏，这时候这就足够了，一个记米粒儿一个记豌豆粒。豌豆粒儿大小的牙膏呢，在两到三岁用米粒儿大小的牙膏呢啊，在这个孩子只有几颗牙的时候用。

8、那我们上面滴介绍了含氟牙膏的安全性，下面我们再来给大家介绍一下含氟牙膏的种类。那含氟牙膏呢，主要分成：含氟牙膏和含氟可吞咽牙膏。有点儿像绕口令是吧，第二个就比前面多了一个可推荐。他俩是一样的吗，在这里跟大家重点声明一下啊，这完全是两回事，完全是两种不同的牙膏。那含氟牙膏是我们成人可以用的。因为基本上没有任何一个人，成年人他在刷牙的时候会把牙膏吞到肚子里面。他都能够非常完整的吐出去，它具有这种很好的这种能力能够保证自己不会把这个含氟牙膏吃掉。而我们儿童呢，他就必须要使用含氟可吞咽牙膏。而且是含氟可吞咽的儿童牙膏。因为这里面含氟量是要比成人的含氟牙膏是要低的。那我们大人呢，在这时候也一定不要图方便图省事，让小孩子使用大人的这个牙膏。

9、那可能有的宝爸宝妈这时候跃跃欲试了啊，想去买牙膏了，这时候开始走进这个超市了以后然后看见各种各样的这个牙膏又开始纠结了啊，我是买这个品牌的好还是买那个品牌的好。究竟应该选择什么样的牙膏更适合孩子呢，其实大家也不用太去纠结啊，因为首先就是呃，要具备含氟可吞咽。第二点，还是儿童牙膏这两个条件限定以后呢，其实大家就是发现没有什么太多的选择，品类也不会特别多，所以这时候呢，就会把这个范围圈儿缩得很小，那刚才我们说的是，成人牙膏和儿童牙膏的一个重大区别，那下面呢，我们要针对儿童使用的这个含服可吞咽牙膏的使用又有两个细分。

10、那第一个细分就是水果味儿的；第二个就是没有味道的。那水果味儿的这个牙膏它有个好处，就当孩子他还不愿意刷牙的时候有一点点抵触的时候呢，水果味道的这个牙膏啊，他可以很好的激励孩子。还可以激励孩子的味觉孩子一刷。有这个味道不错，我喜欢我愿意用这个牙膏拿来刷牙。我还可以多耍一会儿。但是这个水果味的牙膏呢，他有一个小坏处，他如果经常很认真的陪着宝宝去刷牙的父母呢，可能能够感觉到。就是孩子，一旦喜欢上这个水果味的牙膏的时候呢，形成习惯以后。孩子每次刷的时候他很有可能会把这牙刷舔一遍，先把牙膏舔下来。所以呢，这时候对于孩子刷牙呢，就是会有一个，虽然说可吞咽，但是我们也不是为了让她吃水果味的牙膏。所以这个时候呢，我们要注意当孩子已经能够把刷牙形成一个很好的习惯，而且对牙膏已经不抗拒的时候呢，那我就建议家长在去使用没有味道的无色无味的正常的含氟可吞咽牙膏。注意这里的含氟可吞咽儿童牙膏啊，重点只是从有味道的换成了没有味道的。

11、我们的宝宝么，可能会说，我小时候有给孩子好好刷牙呀，我也有用牙膏。可是为什么孩子长大了，以后还是会得龋齿呢，在这里呢，我就要啊，提醒我们要爸宝妈们刷牙。并不能够完全控制孩子不得龋齿，还会有两个至关重要的因素会影响到孩子会不会得龋齿。那这两个至关重要的因素是什么呢？那这个至关重要的因素呢，就是细菌。我们现在说的这个细菌呢，是指口腔中的细菌。而且这个细菌它分成两种情况，第一种的是这个细菌来自于孩子口腔中的细菌，第二个是来自于家长的口疮细菌。我现在给大家具体讲解一下。那我们都知道龋齿呢，是一个传染病。它主要是由细菌导致的细菌呢，生活在我的牙齿上就把我们牙齿当成家了，我们食物进入她口中的时候细菌就会分解这些食物从而产生酸。有些好的细菌他们产生的酸比较少。还有一些细菌呢，他们就比较坏了，产生的酸的比较多，那对牙齿的腐蚀就更厉害，这是我们家长就要看一看了，首先检查自己的。很多家长朋友会说，我的牙齿没有牙渍啊，但是我刷牙的时候经常可能会有出血的情况。那么在这种情况下，在家长朋友们的口腔中生活的细菌，其实是很坏的细菌，他们更容易导致龋齿。那这些细菌呢，也会很容易传给宝宝。虽然我们和宝宝是不共用碗筷的。我们也尽量避免一些直接的亲吻和接触，但是我们说话的时候一些飞沫，说话啊，包括我们皮肤间的一个间接的亲们接触这些可能都会导致细菌传播。那一段细菌从家长的口腔中慢慢地传播到孩子的口腔中。

12、并且在孩子口腔中定植的时候，这时候就对孩子的是一个很大的压力很容易导致孩子得龋齿。所以我们家长在这里面有一个非常非常重大的责任，就是说你不仅要照顾好呃，自己的宝贝儿。你要给他买牙刷，适合她用的牙膏，你要给她买适合她用的，牙刷儿你要阿。定时定量的给他去刷牙啊，你还要保证好自己的牙齿健康。这样才会让宝宝的牙齿更健康。也就是说我们要给宝宝树立一个很好的榜样，那如果能够在吃完食物的时候用漱口水来漱口啊，那就会更好了。

13、那除了刚才提到的细菌呢，我们还要去关注孩子的饮食习惯，孩子的饮食习惯，也是会导致孩子得龋齿一个非常重要的原因。可能有的宝妈宝爸说要吃饭，谁不会呀，我们都正常吃饭呢，我们也吃糖比较少啊，那我们今天呢就给大家讲一讲吃饭中存在的小窍门儿看看您中招了没。有的家长的可能会说了啊，老师啊，咱们先不说吃饭，咱们先说吃糖，我知道这个吃糖对牙齿肯定不好，对了，少吃糖肯定对这个牙齿是非常好的。但是究竟这个糖是不是一点儿都不能给孩子吃。比如说我一天只有十克糖，我一天就让孩子吃十克糖，是不是符合要求呢。

14、你们可以先看一个数据。那我们2016版的中国居民膳食指南的建议，建议每日添加糖，比如糖块儿了砂糖了，像这种添加糖的这个数量的是不超过五十克。每天不超过二十五克，这是最好的。那对孩子来说呢也是不要超过二十五克，这个量，那首先给个量。然后有的家人说老师我就一天吃十克糖行不行，那我们分成两种情况，第一个孩子就是我的我一天就能吃十克糖，我可得珍惜。我把这十克糖，一天分成十次吃一次我就吃一克那我不是也吃了十克吗；那第二个孩子说这一天就让我吃十克。我要吃个痛快，我就一次把这时刻都吃了，那请家长朋友们来猜一猜。那孩子们这两种吃糖的完全不同的方式总量是一样的，究竟哪一个对牙齿是最不好的。现在揭秘答案，你猜对了吗，其实是把这十克糖分成一克一克的，然后一天吃十次，这种是非常不好的非常糟糕的。那为什么会是这样呢，因为呀，这个食物是分散到全天不断的进入口腔。也就是说我们不断地持续地给口腔啊，运送养料。那在我们嘴里的这些细菌呢，他就持续一天的总有食物。他会把这个食物尤其是这个糖类食物的分解产生酸来腐蚀牙齿。那这样牙齿就很容易坏掉。我们再来看看另外一个小朋友它的一个吃法，他说我一天吃十颗，我就一口气就都吃了。那这种的我们是赞成的。因为这个。当这个糖来的时候呢，细菌他也是分解量，他是有最大的耐受量的是吧，耐受量就能分解一颗，你来这么老多，所以对细菌来说，你一天一次吃了这十克糖所产生的酸，相对来说就会少一些，对牙齿的腐蚀也没有那么厉害。从这一点其实我们就能看出来，宝爸宝妈们尽尽量的去控制这个吃糖的频率。其实孩子在零到三岁这个过程中的饮食是营养是非常重要的一块。但是我们也知道，除了食物还有对孩子来说还有很多别的生长发育也是非常重要的。其实我们对于吃饭这件事儿的营养很重要，但是科学喂养也很重要，就是固定餐次。那怎么理解固定餐次呢？

15、比如说七到九月的孩子他一天吃几次奶，然后吃几次辅食。然后每一次在什么时间啊，其实你数数的话呢，大概一天是六顿。或者是六加一啊，三次证，那个七到九月的孩子应该是四次奶，然后两次辅食左右有的孩子吃的慢点儿，吃一次辅食。那你这样属于数的话，一天大概也就是吃六次或者晚上再吃一次奶啊，吃七次怎么样的一个频率。咱们再举例说明一下这个一到两岁孩子。那他大概一天要吃五顿或者六顿，比如吃三次正餐啊，吃三次加餐。怎么一个情况，那就是在这个时间以外，你就不要再喂孩子吃了。不要一会儿买了一个苹果，给孩子吃一口又买了一个奶豆儿来孩子你再吃一口。孩子不是幼儿园里的动物啊，不需要我们投喂。就是随时随地就喂他。我们科学的定时抚慰这样对孩子的这个口腔发育还有包括对孩子这个消化道的发育。最重要的对孩子整个对这个届时也会有个科学的认识他会知道这个就是我吃饭的时间别的时间我不要吃饭。我对她来说整个生长发育都是非常有好处的。

16、如果能在吃完饭以后呢，然后在进行漱漱口，这样对孩子的龋齿的风险呢，我们就把它降得更低，更低。除了这个控制孩子吃东西的这个固定参差和频率以外呢，另外一个非常重要点就是：孩子吃什么样的东西，对孩子得龋齿会有什么样的影响。对孩子牙齿最不好的第一个---棒棒糖，尤其水果味的棒棒糖特别不好，第一个它里面含的酸非常非常的酸，直接就腐蚀牙齿。都不需要细菌分解。它就是酸腐蚀牙齿。第二点呢，棒棒糖他基本上都是用糖来做的是一个高糖的食物。那这些糖的他也会被细菌利用分解又产生酸又腐蚀牙齿。第三点就是棒棒糖，它有特点，他非常非常的黏。其实你把这个糖咬碎了，他也会粘在牙齿上很难掉下来，这个就像什么感觉呢，相当于是你给这个牙菌斑送了一个持续的这个养料包就给她附在这个牙菌斑的这个。细菌的那个牙齿上面了就可以源源不断的来分解，然后持续的全身酸持续的腐蚀牙齿。就是，所以说这个糖果对对牙齿的这个影响是非常大的。那类似的呢，还有很多别的糖果呢，都有这种性质。比如说焦糖味的巧克力啦，或者是大白兔奶糖了，特别特别的粘又非常非常的甜，这种不太好。个人的一个推荐，宝爸宝妈可以参考不绝对。比如说过年了中国的传统新年你是说你给孩子吃糖还是不吃糖呢，我觉得还是要给孩子留一些美好的回忆。我们前面说了一天数量是二十五克。每天给孩子吃十克，过年的时候吃一次把它吃完不要分次吃，还是可以的。

17、所谓的平衡膳食呢，就是不绝对的去控制某种食物，你再比如说我家我有孩子对吧，我现在不会告诉他说我不允许你吃糖啊，我会告诉她吃糖以后对孩子牙齿会有哪些阿腐蚀会产生哪些酸啊，会产生哪些害处。他自己对这个进行了解了以后呢，它自己就会主动的去排斥制糖。虽然他也很喜欢吃甜味的东西，但是他就会说不吃这个东西不好。所以说把选择的权利交给孩子，让孩子有知情权，这样的话呢，家长可能在带孩子吃糖这件事儿都会做的更容易一些。再给大家介绍第二个，就是奶片儿，其实也非常不好，因为奶片儿也非常的粘容易粘在牙齿上。这个奶片儿，它是一个零食类的食物，它并不是一个纯奶的一个食物。他对孩子这个营养补充实际上功效并不是很大。那第三个不太推荐的就是果汁。这个果汁----说的是纯水果榨的果汁，比较新的一个规定：一岁以下的婴儿是禁止喝果汁。一岁以上的孩子喝果汁要有限度，那他给了几个范围，一到三岁的幼儿呢，每日果汁最多不得超过半杯。大概是一百二十毫升。四到六岁每日是一百二到一百八十毫升，三两多一点儿。这个第三项是七到十八岁啊，每日不得超过两百四十毫升接近半斤。

18、奶酪，不仅含钙量特别高，奶酪里面还含有脂肪脂肪也比较高，比如说你先去接一块奶酪啊，相当于给牙齿表面滴度一层油膜。如果这个时候你再去喝果汁的话呢，果汁的酸就不是很容易腐蚀你的牙齿。同样的巧克力，好巧克力啊，也会有这种功效。首先建议三岁以下的孩子是不需要吃巧克力。因为巧克力里面，有些黄酮类的物质啦，还有些别的物质就是不太适合小孩子吃，但是大一点儿的孩子呢，可以吃。但是我们还是要去注意啊，巧克力好吃，是因为里面加糖了，我们在买巧克力的时候，我们尽量买一些纯巧克力纯黑巧克力含糖率低的巧克力。那这种巧克力因为它的腐蚀性低压有糖，如果是纯巧克力糖又少啊。而巧克力里面含可可汁是含油性的。所以说这个对牙齿也是起到了一层油膜的作用。