方法：接纳自己的现状，但不忘记想办法解决现状！
从上个月12月18号到2023年1月2号，因为阳了，整整半个月几乎是躺平的状态，早上起不来，晚上睡不好，内心静不下来，有时半夜刷手机到12点半甚至一两点，内心焦虑任务没完成，看了一堆学习成长的文字，半点没输出，没有与自己相结合。
真正的成长非常难，很容易就被自己的惰性和惯性拖着跑，动不起来。人是习惯的产物，所以让自己养成好的惯性多么重要。
这半个月我有无数次想要早起做事，可是早上还是起不来，头脑有无数个拖延的念头，直到最后一刻才非起不可。
与之前有进步的是这次我没有自我否认、自责，抗拒自己的不自律，不够好，而是接纳自己的现状。我心里清楚这不是我的常态，我关注自己头脑里的念头，观察着自己，看着自己陷在惰性和旧模式里，同时也在不断的想办法，想着要借助外界环境推自己一把，比如参加早起营，让老公叫我起啊，让妈妈喊我……
这两天我开始写效率手册，拉伸，慢跑，静坐都能动起来了，我被自己的行动力激励着，我想这是一次成功走出旧模式的经历。
也要习惯生活不是一成不变的，当成长定力不够，就很容易陷入那种惰性模式，陷进去不要紧，重要的是如何与自己相处，将自己从那里拉出来。
