放过自己
你总是那样用力地逼迫自己，像是身后有无形的鞭子在抽打。你对自己说，要更快、更高、更强；你又对自己说，你不够好、不够完美、不够令人满意。在不知不觉中，你成了自己最严苛的审判官，最无情的驱使者。
那些日夜不休的自我批评，那些辗转反侧的焦虑不安，那些硬扛下去的疲惫，就是一场漫长的、无声的自我迫害。
是时候停下来了。人生中有太多我们无法掌控的事，太多本无需背负的重量。放下那些不必要的期待吧！——对他人的，更是对自己的。
不想多余的，不做多余的——让生活回归简单。做此刻该做的事，感受此刻该感受的。一杯清茶的温热，一阵微风的清凉，一次专注的呼吸，都是生命慷慨的馈赠。
仅有一次的人生，请多做让自己快乐的决定。
