点开keep的界面有一句话：自律即自由。之后，我做了累计500次的林林总总的各种训练，听起来数目不小，其实是分散到了四五年间，中途还有过一次长时间的卸载。说到成效，我不敢保证显著，但却是我想要自律自控的有力证明。
最近沉迷于看欧阳娜娜的VLOG，我本就很喜欢看VLOG，感受别人的精致日常，心情也能跟着变好。娜娜的皮肤很好，在镜头下几乎无死角。现在大约是更到23集，挑着喜爱的标题，我大概也看了个遍。
跟我同龄的小女孩啊，同时兼顾学习与工作。我羡慕她紧凑丰富的时尚生活，羡慕别人的青春。同时我看见她的自我约束与强规划性。坚持跑健身房八九天，期间还只喝果汁和自己熬的高汤，还是在期末考的高压下，我们最容易将注意力转移到吃的方面的时刻，毕竟脑子和胃总有一个要被善待。减肥是不可能的了，节食容易导致长期自我抑制后的暴饮暴食，但我愿意一试的是多喝水，吃饱（七分）就停，多运动，尽量健康的饮食方法。
娜娜还会做规划，她对自己未来一周的行程总是十分明晰，在VLOG里也讲过在熬夜做2019的plan。我总是爱在半夜写下明天令自己满意的计划，然后期待着，期待着，落得失眠的下场（也是服气）。寻思着，年度计划，我也该做一个了，不然浑浑噩噩又是一年过去，毫无目标。没有感情生活的岁月就更要学会充实自己，不让自己闲下来。（有也一样）
自高考后，我不知不觉就养成了每天都坚持同样一件事的习惯。是平板支撑一分四十秒，是背单词30个或者是阅读英语小短文。坚持的感觉很棒，就像你在走上通往神圣之地的台阶，阶梯很多，每天只能走一步，但只要漏掉一天，你就会坠落，每天的一步，便是我的安全感。尽管你这天还是平凡，一日三餐，甚至什么都没干成，当我完成我该坚持的事情，我得到了心理暗示：你比昨天有进步，你会变得更好。都说点滴的坚持会汇聚成以后某一时刻的强大力量，这是碗鸡汤，假如有，我会回来告诉大家，若没有，鸡汤洒掉，起码我享受当下。
就在昨晚，刷着b站又决定跟随up主zoey在接下来的时间坚持做些小的健身训练，希望我的自律不要再停留在脑海里或者嘴边了。
