近期遇到一些事情，让我对负面情绪有了更加深刻的认知。
本周一呢，我有一个非常重要的考试需要线上交费，但是网站上不显示交费二维码，我根据网站上提示内容研究了一会还是没有整明白。我就给贾先生打了电话，贾先生说中午回来吃饭时帮我看一下。中午12点钟我给贾先生打电话问他到哪了? 贾先生说他把这个事情给忘记了，他说现在立刻回家应该来得及。他回家需要20多分钟的时间，这样来回肯定会耽误下午的上班时间，因为他午休就1个小时。贾先生接到我的电话非常的着急，一直在跟我道歉，我说没事没事。他又不停的给我发信息，确保我完全没有生气，他才安心工作。
因为我现在了解了负面情绪这块，贾先生的反应让我非常的自责和内疚，让我感觉到我之前很多的小事都没有做好。换作我以前会认为啊，我只要生气了他就会过来哄我，他哄我的时间越久我就会觉得他越是喜欢我越是爱我。可事实情况根本就不是这样的，这样下去只会不停的消耗我们，会让我们的婚姻不断的做减法。随后我也跟贾先生进行了道歉，我知道在很短的时间内他可能没有办法相信我真没情绪。
要知道就在上个月我和贾先生出行去武汉时，他给我带酸奶忘记带吸管了，我都会马上变脸，然后会责怪他好几句。气的他想把酸奶直接扔掉，但他还是跑了几个超市帮我要了一个吸管。生活当中还有很多这样的小事不胜枚举……
现在我每当负面情绪来临的时候心里都会默念3句话：
①人生除了生死，其他都是小事。
②转换角度天地宽，情绪是成长的节点。
③发泄负面情绪只会让事情更糟糕。
我希望通过化解负面情绪，遇见更美好的自己。也希望身边的亲朋好友给予支持和监督，见证我的成长！
最后祝愿大家中秋快乐，情投意合，阖家欢乐！
