一个人最大的内耗是什么？

人最大的内耗是对自己的排斥。

你越是内耗，你心情越容易糟糕，

情绪容量越低，

对别人的宽容度越低，

对别人的要求就会越高，

这时候你也能看不到别人的承受能力，

只知道一味的要求。

健康的状态是

优秀了的时候享受

糟糕的时候接受

有精力的时候努力

没精力的时候休息

当你允许的时候，

你就不排斥自己了，

不在跟自己较劲了。

内耗降低

对外的精力就最大花了，

反而是越做越好。

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