保持专注:灵魂和肉体双引擎生活法
目前的自己就是这样的生活状态,每天坚持阅读,其实我并不觉得阅读很枯燥乏味,相反我属于越读越喜欢读,读读就完全走进去啦!健身对我来说,可能没有那么热爱,也没有先天的一个优势,可能做起来就需要一点力量,需要每天不断鞭策自己!
其实既21天之后,我也给自己制定了下一个计划,第一个计划是每天锻炼半小时,从2月13开始的,我要坚持100天,6月前结束,也就是在夏天前可以达到自己理想的体态!第二个计划是每天坚持200字的读后感,这个要坚持一年,培养自己用词的准确度,同时这一年有个阅读目标,完成52本书的阅读!
一步一步从思维、身体修炼!行动!