中原焦点团队，网初23中23初级复训26坚持分享第217天（2021.2.10） 本周约练3场，共约练72场
今天下午我们小组复盘，主题是谈2020年的收获和展望自己的2021年。我在几个姐妹们的陪伴下，也对自己即将过去的一年做了梳理。
回想这一年，最难忘的是往日懂事的儿子出现了我们大人所谓的“叛逆”，在我最无助的时候进入焦点团队学习。学习时，我首先从稳定自己的情绪入手，管住自己的嘴，对家人少了很多的唠叨和抱怨。如果内心焦虑、担心，我就通过约练来释放自己的情绪，以此来提升自己的能量。其次，持续的焦点学习也使我的思维方式发生了变化，现在的我遇到问题时，更多地关注事情的解决，而非内耗在原因上了。
