何为多巴胺和内啡肽？
多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，是一种神经传道物质，它能够传递兴奋、开心的信息。”简单来说，多巴胺能够给人们带来快感，其具体作用就是“奖励”和“愉悦感。
内啡肽是一种脑下垂体分泌的、类似于吗啡生物化学合成物的激素，它可以和吗啡受体结合，产生和吗啡、鸦片一样的止痛效果和快感。”内啡肽是一种天然的镇痛剂，在实际生活场景中，跑步、运动的快感，吃辣的快感都和内啡肽的分泌有关系，在进行长时间、持续性的、中量至重量级的运动时，大脑就会分泌内啡肽镇痛，让人产生快感。吃辣也与此类似，辣椒给舌头制造的痛感刺激人体分泌内啡肽，在镇痛的同时让人感到快乐，这也就不难解释为什么会有人吃辣上头，越辣越想吃。
多巴胺和内啡肽两者产生的机制不同，但是都能给人带来快感，让人感觉舒服、快乐。”同样都是产生快乐的小秘密，多巴胺和内啡肽所带来的快乐是不一样的，“比较简单地说，就是多巴胺带来的快感更偏重于心理上的快感和满足，而内啡肽带来的快感更偏重于生理上的放松和快乐。
多巴胺和内啡肽都是人体分泌、调节的激素，也不是说追求它有它就有，想要它没有就能没有的，这些激素分泌之间是有平衡关系的，一旦平衡关系被打破，比如说这种太多了或者那种太少了，对人体身心健康都会产生伤害。
多巴胺能低下时，会引起快感的缺失，很多抑郁症患者就会出现这种问题。多巴胺的缺失会让人感受不到愉快，情感上变得冷淡，会更多地感受到不幸福、不安、焦虑、不满，长时间持续这一情况会使人陷入心境恶劣，快感的缺失是抑郁症的核心表现，抑郁症患者表现出来的厌世、心境低落、不快、焦躁不安等与多巴胺能的严重低下息息相关，除此外，精神分裂症也和多巴胺的缺失有关系。
不管是多巴胺还是内啡肽，都是在维持着我们人体身心健康、平衡的重要组成部分，在我们生活的每一个快乐的瞬间，都有这些激素在起着作用，让我们能够感知着生命力的点滴触动。
