metacognition，这个词最早来自于心理学，后来繁荣于教育。
记得课堂上老师讲解一个知识点，都会讲解这个知识的来源，过去我认为老师是希望我们理解方便记忆，实际上这个知识来源的过程就是元认知，它提出两个问题，第一发现这个公式定理的人，为什么关注这个问题？第二他是怎么找到正确答案的？
这两个问题搞明白的学生，其实已经不是一个学生，而是一个研究者，并且即使有些笨拙，也已经开始学习研究的逻辑。
学一个知识，这个知识只是一个小工具或者小零件，而你学习这个知识发现的全过程，等于已经建立了一套开发工具。这个等同于大部分人从师傅那里得到一块面包，而少部分人获得的是如何做面包的技能。
这个差距非常的惊人，我们很多时候并不知道别人的感受，这个情况很糟糕，因为你不知道对方的真实想法，缺乏有效沟通，合作变得异常困难。但是，我们看到他的行为听到他的言语，这些都是被对方用思维加工过的外部表现，你还是不知道对方真正的用意、情绪、欲求，只要掌握元认知，就具备抽丝剥茧接近真相的能力。元认知帮助你分析解构别人真实的情感和逻辑。
其实，我们很多时候对自己也不了解。比如，遇到陌生人我无话可说，尽管遇到熟悉的人我会滔滔不绝。这个现象你有没有想过为什么？
仔细追问会发现是因为自己和陌生人讲话会比较紧张，为什么紧张是因为怕说错话，为什么怕说错话是因为怕丢人，至此，我们才知道自己是表现型人格，面子大过天。
当然还可以继续追问，为什么自己是表现型人格，因为小时候乱说话被家长呵斥或者别人耻笑，知道说错话是羞耻的事情，所以努力不犯错，谨言慎行唯唯诺诺形成这样的人格。追问到这里，就会明白为什么教育自己小孩的时候，武断的呵斥和嘲笑，会摧毁一个孩子一生的自信，导致他养成谨小慎微爱面子的习性，一辈子死要面子活受罪。
所以，训练元认知的方法就自然显现:对一个问题进行追问的时候，不要轻易接受，以为自己懂了，而要找到为了解释a引入b，b这个概念是从哪里来的，我们自然会找到概念c，接下来，你懂的，c是从哪里来的？
倒数第二段，其实可以不写出来，因为掌握元认知的人会自己演绎出来，而不懂的人恰好可以锻炼一下元认知。元认知能力的训练最好的练习题就是那些司空见惯，你以为懂了的现象、知识。
