我所理解的元认知

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metacognition,这个词最早来自于心理学,后来繁荣于教育。

记得课堂上老师讲解一个知识点,都会讲解这个知识的来源,过去我认为老师是希望我们理解方便记忆,实际上这个知识来源的过程就是元认知,它提出两个问题,第一发现这个公式定理的人,为什么关注这个问题?第二他是怎么找到正确答案的?

这两个问题搞明白的学生,其实已经不是一个学生,而是一个研究者,并且即使有些笨拙,也已经开始学习研究的逻辑。

学一个知识,这个知识只是一个小工具或者小零件,而你学习这个知识发现的全过程,等于已经建立了一套开发工具。这个等同于大部分人从师傅那里得到一块面包,而少部分人获得的是如何做面包的技能。

这个差距非常的惊人,我们很多时候并不知道别人的感受,这个情况很糟糕,因为你不知道对方的真实想法,缺乏有效沟通,合作变得异常困难。但是,我们看到他的行为听到他的言语,这些都是被对方用思维加工过的外部表现,你还是不知道对方真正的用意、情绪、欲求,只要掌握元认知,就具备抽丝剥茧接近真相的能力。元认知帮助你分析解构别人真实的情感和逻辑。

其实,我们很多时候对自己也不了解。比如,遇到陌生人我无话可说,尽管遇到熟悉的人我会滔滔不绝。这个现象你有没有想过为什么?

仔细追问会发现是因为自己和陌生人讲话会比较紧张,为什么紧张是因为怕说错话,为什么怕说错话是因为怕丢人,至此,我们才知道自己是表现型人格,面子大过天。

当然还可以继续追问,为什么自己是表现型人格,因为小时候乱说话被家长呵斥或者别人耻笑,知道说错话是羞耻的事情,所以努力不犯错,谨言慎行唯唯诺诺形成这样的人格。追问到这里,就会明白为什么教育自己小孩的时候,武断的呵斥和嘲笑,会摧毁一个孩子一生的自信,导致他养成谨小慎微爱面子的习性,一辈子死要面子活受罪。

所以,训练元认知的方法就自然显现:对一个问题进行追问的时候,不要轻易接受,以为自己懂了,而要找到为了解释a引入b,b这个概念是从哪里来的,我们自然会找到概念c,接下来,你懂的,c是从哪里来的?

倒数第二段,其实可以不写出来,因为掌握元认知的人会自己演绎出来,而不懂的人恰好可以锻炼一下元认知。元认知能力的训练最好的练习题就是那些司空见惯,你以为懂了的现象、知识。

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