很多时候我们总是希望外界按我们的期待和要求来，表现出来的就是喜欢控制，一旦外界在我们的掌控之中，我们就会感受到一种可控感和确定感。
但是我们真的能改变所有人或者所有事吗？不能，生活中大部分人和事并不能被我们改变，所以我们常常会因为不能改变的这一部分感到失控。
而失控的这一部分也是我们最不愿意去面对的，也是我们痛苦的根源，其实我们都知道这部分不会因为我们刻意做了什么它就不存在了，既然它们一定会存在，那我们不如换一种应对方式，这种方式就是允许和接纳。
比如我内心经常会抗拒某一些人或者某一些事，这些人或者事可能会带给我一些不好的体验和感受，我以为只要自己不去接触，我的世界里就是平静的，所以每次可能都会刻意逃避。
但是事实上并不会因为我逃避了他们，他们就不会来了，比如这次我不去面对这个人，那下次我又有可能遇到同类性格的人，所以我不可能躲开所有不喜欢的人，也不可能只接触自己喜欢的人，对于不喜欢的这一类人更好的方式是选择接纳和允许，允许他们就是会来到我的世界。
还有每次听到别人否定自己的时候，总想去解释很多，很想告诉别人我一点也不差。其实这也是一种控制，虽然这次能控制某个人不说自己，那下次还是会遇到其他人否定自己，因此我们不可能控制得了所有人。既然一定会有一部分人不喜欢自己，那我们又何必要去控制和改变别人呢。
还有我们在教育孩子的时候，也很喜欢控制，我们总希望孩子生活在自己的保护伞下面，不想让他们经受任何风雨。其实想想孩子总有一天会长大，我们能保护他们一时，却不可能保护一世，他们迟早有一天是要自己去面对的。
所以我们现在能做的就是陪着孩子一起去面对当下可能会有的困难和挫折，慢慢地让他们知道人生就是会有很多苦要面对，但是不要害怕，我们始终会有办法解决的。
记得刚开始读海灵格的《我允许》时，内心里会有一些抗拒，我为什么要做到允许呢，难道我不可以去改变吗？
直到今天我才有了更深层次的领悟，这个世界不会总按我们的期待来，无论遇到什么，最好的方式是去顺应外界的变化，内心做到真正的接纳和允许，这一切来了就来了，走了就走了，不过就是自然规律罢了。
