今天很认真的听了马龙飞老师的课，觉得自己收获很多，
1、 上午我知道了，每个人都在追求健康，快乐，成功，满足，其实实现这个追求很简单，那就让自己活在当下吧，身心合一的活在当下，当我们不念过去，不畏将来时，我们就有力量活在了当下，我们可以深呼吸，找到当下的感觉，这时你的情绪是平和的，思维是简单的，身体是放松的，状态是舒服的，当你这样活在当下，你的追求就实现了，越简单越幸福！
2、下午的学习对我启发更大！
首先，我知道了什么是信念，每个人每时每刻对待周围的人事物，都有自己太多太多的信念，如：A应该是B，A等于B，因A果B，这些都是在表达我们的信念，这些信念的产生和我们从小的原生家庭有关，父母亲人给我们灌输的，和自己的亲身经历有关，经历之后获得的，和看到的别人的经历有关，看到之后得到的，还和学习成长有关，学习之后树立的信念！正因为这样，所以我们的原生家庭，个人经历，学习成长，这些都不一样，所以要接纳别人的不同信念，哪怕是负面的想法，也不要去指责，要允许他它，接纳它！
其次，从ABC法则，五R成功法，丰盛人生之路，建高速公路，其实都是在说，转念的重要性，将对一件事的负面信念转换成正面信念，就可以改变自己的行为，情绪，从而改变事情的结果，就会实现有效沟通，任何沟通都能有效的话，便也实现了自己的有效人生！
再次，对一个人最好的影响，应该是给对方多值下正面信念，那这个人就会别你影响的越来越好！
