（1）外在的支撑
我有一个写作梦配上我自己的坚持度。我计划着开始写文章。而且，我坚信我可以写很久很久。就这样我给自己定下了一个目标，每天在简书上输出文字1000+。到今天已经有一个月了。在这一个月里，一切对于我来说都是新奇的。有很多很多兴奋的点。
每一次被文章专栏录入文章时，都为自己感到特别的骄傲。
每一次收到的赞赏，不管是2元，5元还是多少钱，我都感觉到特别的珍贵，像是收到了一笔笔的稿费。不管是出于亲友的支持还是陌生人心甘情愿的付出，我都照单全收。把它们内化成内在的动力。
我会非常关注阅读量的情况，是多还是少。似乎我能透过阅读的数量，看到背后一个个认同自己的人；
面对每一条评论的感觉，就像是自己在一座孤岛上，突然来了一位看望自己的朋友。感动、兴奋。
还有和朋友分享写作的经历也会让我感觉到特别的快乐。
被邀请投稿，我定义这是自己被人喜欢的标志；
接到约稿的电话时，我当时就兴奋得蹦了起来。我有种种对自己的想象。也许我会被更多的人了解和喜欢。
原来，我些支持都是我的动力。这个过程特别像恋爱的初期：对方（外界）身上有这么多让我喜欢让我兴奋的点。那种开心、愉悦的感觉像是从自己身上的每一个细胞里面延展出来的。很喜欢自己；很喜欢自己表达出来的文字，感觉世界的一切都这么的美好！
（2）外在动力不能完全支撑起我了
前两天开始，我突然面对自己的文字变得无感了。如果之前的感觉是热烈的。那一刻开始便是无感、冰冷，我分不清我写的东西怎么样，是好还是坏？自己到底喜欢还是喜欢？每一次外界的认同，转发我才会默默的点头，半信半疑，是真的吗？或许还是可以的。
外界的鲜花和掌声还在持续。可它们却不再如之前那样击中我内心柔软的地方。进而变成持续不断向前的动力。
我的心像是被什么东西遮盖着。这不是我想要的结果；我努力地寻找答案。回答我的是着急和迷茫。我把它们当成一个又一个的问题来解决。苦苦寻找答案。我以为在答案的背后，就是之前的热情和动力！
（3）外在动力慢慢过渡到内在动力
如果，找到答案就是最初的状态，那是一个妄念。面对一件新鲜事物和熟悉事物带给自己的感觉觉。永远不可能是一样的。如果，我的状态是着急和迷茫的话，
此刻它们变成了一堵门。任凭我怎么敲打，它就是那样紧紧的关闭着。它隔出了外界和内在。我离外界和自己都非常的遥远。只是和这扇门较着劲，我们以一种纠缠和消耗的方式存在着。人在动不了时候，才会停下来休息一会。当我安静下来时，看到了自己那么用力的去敲门，会不会吓坏了自己。
突然间，内心出来一个无比坚定的声音。我只有安静下来，去看到此刻的景色。才有可能进入那扇门，去看到内在。
写到这里时突然感觉着急、迷茫到不是一个问题了。因为它无需解决，只需体验。
【21天情绪训练营记录2】
