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【90天践行三个目标】

1. 每天微信蛋糕英语学习

2. 瘦身十斤

3. 每周按摩1-3次

【盘点成果】

每天英语（每天都完成）

按摩（二次，周三、周五）

瘦身0公斤

【健康】

* 本周体重：最高 63.3（吃饱的情况下）  最低62（拉完臭臭的情况下）

距离  55  差距7公斤

【学习】

这周做英语阅读时过快，求了速度降低准确率

【健康】

这周手经常发麻，脖子酸胀，腰酸胀，周五遇到一位资深顾问看过我的身体状况后指导按摩师，第一次感觉按摩这么舒服之前都是叫死叫活哒

【好习惯打卡】

早起 【7/7】

早睡 【3/7】

检视 【7/7】

阅读 【3/7】

运动 【4/7】

每天基本5000+步数

冥想 【0/7】

整理 【1/7】

【个人学习和成长】

【家庭】

❤️【老公】

和先生玩了“无他”，先生说他不喜欢这样拍但看我开心就玩下吧

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❤️【儿子】

1.赫伦这周几次语文测试都是100；数学却退步了一次99，一次94

2.赫伦说：妈妈你每天晚上不吃饭我都看在眼里的

3.赫伦主持人班结业汇报演出

4.带郡伦去永福寺敬香（2018第一个初一）

5.郡伦第二次艺术课主题：星星

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❤️[爸妈]

妈妈突然腰痛厉害，推拿也无济于事反而更疼，之后去了熟悉的医生那看发现是腰部骨头错位，我怀疑是楼下推拿师推拿时弄的

❤️【大家庭】

周四姨夫生日，拍了视频祝福

【反思感悟】

对赫伦学习还是太过放松

【下周重点】

1、线上书法班第四课（2018.1.23）

2、数字密码中级班上课