关键词：基底神经节 重复模式 前额皮层 管理功能
微习惯是如何形成的，我们先了解两个关键词，一个是“基底神经节”，一个是“前额皮质”。
基底神经节，是大脑里比较顽固的部分，愚蠢的重复者。它比较有毅力，既不考虑当下行为的危害，也不考虑未来行为的回报。当你抽烟的时候，它不会考虑肺癌的可能性，当你锻炼身体时，它也不会幻想漂亮腹肌的好处。因其顽固，所以它可以长期维护某种状态，可以识别并高效率地重复模式，节省精力。基底神经节自动功能不仅强大，而且效率高。如果受损或出现功能障碍会导致丧失形成习惯的能力。
前额皮层。具有管理功能，反应灵敏，想当活跃，相当聪明，可以理解长远利益和结果，拥有抑制基底神经节的能力，负责处理短期思维和决策。因其功能过于强大，会消耗太多精力，容易疲劳。而当其疲劳时，掌管重复的部分即基底神经节就会接管大脑。
从以上二者的特点及功能可以看出，基底神经节执行力比较强，且能长期重复某一行为动作。而前额皮层“高瞻远瞩”，因其负责事物较多，易于疲劳。二者相辅相成，最终塑造了我们的习惯。
