我对家人，一直没有办法控制好自己的情绪，总是会大声，会急躁。可是我看到我爸爸对妈妈，也是大声的急躁的，没有办法控制好自己情绪去发脾气的时候，我那个时候真是讨厌我爸爸，更讨厌透过爸爸看到的那个令人厌恶的自己，丑恶的嘴脸，烦躁的语气。
我一直试图控制控制住我自己，可是一不小心就会失控，之后就会越发厌恶自己。我害怕跟家人沟通，因为沟通都是无效沟通，没有办法让他们听进你的话语，你也觉得父母不可理喻，通常都是不欢而散，久而久之，不是在沉默中死亡，就是在沉默中爆发。
你越来越沉默，越来越沉默，可是沉默有用吗？回避从来不能解决问题。
原生家庭对我们的影响太大。
