目标90斤的日子里，最珍贵的从不是一蹴而就的蜕变，而是每一次与欲望的温柔抗衡。今天没有被暴食的念头裹挟，终于活成了自己想要的自律模样，忍不住为自己喊一声666！
中午没有勉强自己忌口，坦然吃下了心心念念的食物，细嚼慢咽间感受饱腹的满足，没有丝毫愧疚与焦虑，这大概就是与食物和解的美好状态。原以为午后会被饥饿感突袭，没想到身体格外配合，没有多余的食欲，只留一份清爽的自在，原来适度满足，反而能让自律变得更轻松。
下班路上随手吃了一个鸡蛋，简单补充能量，不贪多、不将就，每一口都为目标蓄力。曾经的我，总在“过度克制”和“彻底放纵”之间反复横跳，被食欲牵着鼻子走，如今才明白，减重从来不是苦行僧式的坚持，而是学会倾听身体的声音，在可控的范围内，做到张弛有度。
控制欲强的人，总想掌控外界的一切，而真正的自律，是学会掌控自己的内心——掌控想吃的欲望，掌控放弃的念头，掌控自己的每一个选择。就像判断一个男人的控制欲，看他是否尊重边界、是否强求顺从，而判断自己的自律力，就看每一次面对诱惑时，是否能守住本心、稳住节奏。
目标90斤，不是一个冰冷的数字，而是一次次小胜利的积累。今天的我，没有辜负自己的期待，没有让情绪左右饮食，这就是最棒的进步。不必着急，不必焦虑，一步一个脚印，把每一个“今天”过好，自律的种子，终会在时光里开出花来。
往后的日子，继续保持这份清醒与克制，不慌不忙，稳步前行。相信坚持的力量，相信那个自律的自己，终会抵达90斤的目标，遇见更好的自己。加油，那个为了目标全力以赴的你，值得所有美好，一定可以做到！
