人生是一场修行，我们不断地学会新的东西，学会克服困难来让一切变得更好。焦虑是一种正常的现象，从小到大，我们可能会因为各种各样的事情焦虑，会因为考试失败而难过，会因为和朋友闹别扭而烦恼，甚至会因为身高而自卑……我想正是有了这些大大小小的烦恼，才让我们有了克服苦难的勇气，才有了我们的成长，才构成了我们个体独一无二的人生。这就如同齿轮加上了油，平静的湖水有了波澜，平滑的地面有了摩擦，让一切变得有动力起来！关键是我们怎么去看待它们。

    焦虑的来源是什么？焦虑归根结底是来自于我们的“不确定性”，对自己的不确定，对生活的不确定。就好像我们会因为一次考试失败了而产生对下次考试的怀疑，和好朋友吵架后会想关系会不会淡下去……生活不可能是一帆风顺的，我们总会不可避免的陷入到这些烦恼中，会担心，会害怕，会彷徨，无人例外。

  焦虑中最难的是放下。“放下”两个字，说起来容易，做起来却很难。有时候阻碍我们的不是那些烦恼，而是我们自身。可怕的也往往不是那些困难，而是我们沉浸于悲伤难过的情绪无法自拔，丧失了面对的勇气，也磨灭了改变自我的信心，忽视了自己应有的东西和机会。钓鱼竿坏了，我们不必纠结，可以用鱼叉，甚至可以用手抓，竭尽我们所能克服困难，做自己值得的事情、对的事情就足矣。怀揣着坚持不懈的精神和一颗赤诚的心的人，运气不会太差。放下是什么样，古人早已给了我们答案。“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”“归去，也无风雨也无晴。”这是苏轼的人生态度。虽然他一生经历坎坷，几度被贬，但是他并没有怨天尤人，陷入郁郁不得志的情绪，而是选择在流放的地方开辟一片新的天地，疏通运河、修水井……他用自己的才能和行动证明了:以一种乐观豁达的心态来面对生活的风雨和晴天，那么即使生活有再多的苟且，我们依旧可以认真地过好每一天，在自己的那片领域里发出自己的一份光芒，这个选择在我们手中。认真地生活是爱自己的表现，也是我们应该有的姿态。

    当然，放下不是最终目的，更不是无所谓，而是为了更好地“争取”。放下负面情绪，放下害怕，投入到新的尝试中去。虽然不知道每次尝试的结果会如何，但是我确实曾在冬日里和蓝天下虔诚地许过愿，那些奋斗过的日子里，初雪也因我飘落，白云也变得有了不一样的意义。我们生活在凡尘中，每个人负重者，都有自己的东西需要面对。焦虑是压力，也是动力，是退缩还是战胜它，全在我们选择。何不做我们可以做的，做我们想做的，不要犹豫，剩下的就让时间来告诉我们答案吧！