明天要考英语，今天得好好复习。
早上本来不想去吃饭的，因为懒得出门，再加上昨天睡的不早，就想着今天早上多睡会儿，结果生物钟又一次在早上九点把我叫醒了，可是我还说很困。看来以后真的要早睡了，不然身体已经习惯于只睡七个小时，到周末也睡不了懒觉了。
反正起来了，那就去吃饭吧，自己也没什么东西可以吃，也只有一些速食，没什么营养。回来之后又眯了一会儿，大概半个小时吧，这才精神了。
先把哲学作业做了，要写一个关于先入为主的偏见对人们的影响，我想到了以前的一起交通事故，事故中的女司机明明是无辜的受害者，可是网络上的人们却仅仅因为她是女性，就认为她是这起事故的罪魁祸首。好在最后事故调查的结果证明了，大众对女司机的普遍认知是多么错误的。
下午开始复习英语，之前找CY和YL借了他们以前写过的考试，他们俩英语都很好，所以我想借鉴一下，看看他们是怎么写的。下午CY来我房间拼乐高，是我生日时QY送我的礼物，哈利波特的猫头鹰，翅膀还是可以转的。我因为一直没有时间，就一直放在桌子上。
复习的时候总是会感觉焦虑，焦虑的时候就学不下去，我还有情绪性进食的问题，焦虑的时候就特别想吃东西，但是又对什么都没有胃口。想出门走走，出去了又想赶紧回到房间。总是就是不想学习，又什么都不想做。
前两天看了一个视频，讲的就是如何停止因为焦虑导致的拖延。视频中的方法很好，万事开头难，当我们焦虑的时候，不要逃避，深呼吸，然后告诉自己，我就学五分钟。当我们真正开始学的时候，就会发现其实学习也没图那么痛苦。这个方法我觉得还挺好用的，因为当我开始学习之后，就会陷入学习中，能学很久，除非被迫被打断。
