IP属地：香港
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20261012先做妈妈，再做老师作为一名教师，同时也是一位妈妈，我常常在自己的职业角色与母亲角色之间游走。这份双重身份，既是一种天然的信任资源，也藏着不易察觉的陷阱——我太容易...
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20261009一场早餐、一次送证，和我在情绪里学会的“经营”
一位正在学习觉察的妻子 早上七点多，老公骑着电动车冒着冷风出去给我们买早餐。回来的时候兴冲冲推开门，第一句话却是："你怎么还没起床？" 我的怒火...
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2261008先开始，再完美
一个普通人的"知行合一"觉醒日 每一天，我们都要多关注自己。 "爱满则溢"——心里装满了，溢出去的才是爱；心里是空的，溢出去的只能是消耗。 今天...
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2261008先开始，再完美
一个普通人的"知行合一"觉醒日 每一天，我们都要多关注自己。 "爱满则溢"——心里装满了，溢出去的才是爱；心里是空的，溢出去的只能是消耗。 今天...
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20261007拖延背后，是我和妈妈打了三十年的仗
——一个单线程完美主义者的自我觉察与破局之路 我是一个习惯性拖延的人。不是那种"deadline是第一生产力"的拖延，而是一种更深层的、反复发生...
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20261007拖延背后，是我和妈妈打了三十年的仗
——一个单线程完美主义者的自我觉察与破局之路 我是一个习惯性拖延的人。不是那种"deadline是第一生产力"的拖延，而是一种更深层的、反复发生...
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20261006从七大营养素到人生平衡
晨起读书，读到人体需要的七大营养素，忽然明白：健康从来不在吃得多与少，关键在于平衡。 这个"平衡"二字，像一颗石子投进心里，涟漪一圈圈荡开——人...
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20261005做高能量的父母：从"被欺骗"到"看见爱"
昨天在许昌，我和孩子一起学习的过程中发生了冲突。 当我发现他偷偷带了平板，却没有告诉我时，一股被欺骗的感觉涌上来——失望、不满、害怕，这些情绪搅...
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20260928从“知道”到“做到”，隔着一场名为“看见”的修行
今天跟着吴敏燕老师一起对练，像是一面镜子，照见了这五六年来我在家庭教育学习中的“自欺欺人”。 从五六年前便断断续续开始学习家庭教育相关课程，我原...