图片发自简书App

今天学的是校准觉知立场，三种人称的升华版，只是顺序被调动，并且加上了动作和五感的校准，更加的强化！从旁观者开始去看整个事情，找出他（她）看到整件事的感受，X的位置，旁观者看待实际场景中人物的高度，远近，听到的声音是不是耳朵传入，发出的声音是不是喉咙等等，体验最深的是当把自己不要的东西还回去的时候，大家的身体反应大部分都是嗝出来，负面能量多的，光这个动作就可以做到半小时以上，嗝到不舒服的都有，一件小事可以牵扯出这么大的身体反应，实在令我好奇！

反而我用了我跟EX的事情，好像意外的发现其实我己经释怀非常多，可以很平静的去对待当时的选择，但我跳出了另外一个画面，有时间我会尝试处理一下，我的理智还是非常强大的，下午培育次人格的时候，我知道自己从小时候到现在，那个年龄段根本过不去，我就自己跳过去回到现在，不然估计会有很多问题出来，我的意识压住了，可能没到需要处理的时间。

收获是发现自己很平静！