赞美日记
1.赞美自己今天六点多起床。
2.赞美自己今天帮同事处理问题，自己也学到了新技能。
3.赞美今天走路八千步以上，练了会操。
4.赞美听了一堂课并做了笔记。
5.赞美自己听了《瓦尔登湖》。
6.赞美今天抬头看到了蓝天白云。
感恩日记
1.感恩我出门前闺女给的拥抱。
2.感恩C姐分享的科普知识。
3.感恩妈早上给我调的米糊，煮的玉米，帮我洗衣服，接送孩子上学。
4.感恩老师发学校的学习内容。
复盘
1.时间宝贵，珍惜每分每秒。
2.有计划有安排的做事，重要紧急的先完成。
3.拒绝拖延，行动治焦虑。
娃说 这车很刺酷
