改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。                                                                                                        ——了凡四训

做一件事，就一定认真坚持完成！

打卡人：娟娟老师

级别：三时书小白

目标：每天践行，不断调整！

行动：每天记录

目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！

同明学院三时书第一天，

日期：2020.1.25

打卡人：娟娟老师

小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁

用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生

【9:00】

+好种子

1、参加读书会读书，并及时输出内容

2、准时到岗上班，并认真做好签到

-坏种子

1、看见同事没有及时到岗，自己有情绪

承诺：回归自己的内在，看看自己怎么了

弥补：感恩领导提供了良好的工作机会

嘉许自己：

1、嘉许自己及时觉察自己输出的困难性

2、嘉许自己按照心来做事情

感恩他人：     

感恩同事的宽容

【13:00】

+好种子

1、用心和孩子们互动，找到需要我帮助的切合点

2、在同事没有时间时，自己学习去帮助对方

-坏种子：

承诺：

弥补：

嘉许自己：

1、嘉许自己用心和孩子互动

2、嘉许自己学会了看见孩子

感恩他人：

感恩朋友的帮助

【21:00】

+好种子

1、用心和爱人在一起互动，忘记了时间。

2、坦诚和领导互动，表达自己的想法。

-坏种子：

承诺：

弥补：

嘉许自己：主动学会表达自自己的想法

感恩他人：

感恩领导和同事对自己的宽容