昨天晚上开始了时间记录，虽然磕磕碰碰的不是很完整，但总是比没有开始好，激发斗志的原因，很大一部分是因为听了艾力的规划课，把自己内心想要的那种感觉给激发出来了，顺便做了下十一月的规划，要阅读的书籍，然后把这个星期的事情分解安排了下，做计划的时候是最能够感受到时间的流逝，一次规划一个星期，你看着日期慢慢的往前延伸，以为很远的日子，一下子就近在眼前，你会感觉到时间那种无情的流逝，而如果现在不抓住，那就只能望洋兴叹，碌碌无为。其实规划四十四周事情的的时候也懒得规划，觉得一个星期就只剩这么几天了，规划没什么意义，当开始规划分解的时候，虽然短短的几天，但是你可以做的事情是那么多，你也能感受到时间就是这样流逝，于是你会倍加的珍惜时间，老牛自知夕阳晚，不用加鞭自奋蹄。
十一月的阅读规划是读四本书，昨晚先下载了三本书，保持阅读是一个非常好的习惯，一个星期能阅读一本书也是一个非常不错的行为，但是阅读时间怎么安排？现在还未形成习惯，也不可能用大把大把的时间拿去阅读，只能沿用以前的习惯，就是午睡前阅读十分钟，晚睡前阅读半个小时，如果能坚持下来也是能够完成任务的，阅读对我来说真的是一件吃饭睡觉的事情，但是还是不能够融入生活中，尤其是自己时间紧张的时候，其实我觉得，保持这种习惯一辈子，无论在什么情况下，考试，出差，都能够保持阅读，基本上就能够满足一年的阅读要求。
阅读使人思维清晰，人活着，很多时候真的很容易陷入自我的情绪中，或者陷入纷繁复杂的事情中，而阅读提供了一泓清流，使自己能够保持一份心境，尤其孤独的时候，阅读能够将这些无聊的时间转化为超越空间时间的精神交流。保持阅读，就是保持对生活的热爱。
英语的学习，还是要加强一点，全年团的内容，每天的翻译早起都是有一定的数量的，而且自身还得跟着奶爸的英语教程进行学习，昨天完成花了一个小时学习了COACH SHANE的E3英语，简单幽默风趣，总共一千个视频，每天十个的数量，也需要将近一百天，三个月的时间，这真的是一件挺考验人的事情，希望自己能够坚持，不断的突破自己，突破初级英语，然后向中级英语突破。
关于早起睡眠，这也是一件需要规划的事情，昨晚凌晨半点睡觉，经历了拖延，刷知乎后终于觉悟把手机放在远离自己的地方，但是早上还是没办法在六点半醒过来马上去写作，学习英语，浪费了一个半小时，只能现在上班时间再这里写作，改变自己，先从改变自身的身体状态开始，提早睡觉不拖延，早起不拖延，能够坚持下来后，基本上也能够达到一个平衡的状态。这个星期就是让自己坚持早起21天，至于晚睡拖延，经过了一年的斗争，你应该有好几种方法来对付，加油加油。
昨晚听规划课的时候，也知道一个理念就是，先欺骗自己的脑袋，给自己一个奖赏，让自己聚焦目标，聚焦近处的目标，这样就能够不断的激励自己，比如规划一个星期的事情后，在周日的时候奖励自己看一部电影，或者买一个东西，这样就能够很好的让自己保持奋斗的状态，现在给自己一个目标，就是如果能够坚持21天早起，就给自己实现一个愿望。
对于拖延，其实最好的方法就是按照《战胜拖延》一书说的，分析自己的产生拖延的原因，而时间记录是自己分析拖延的一种非常好的方法，你得先感知自己拖延的地方在哪里，然后才能够对症下药，能够分析自己产生的拖延的原因是什么，然后才能列出来对应的方法，这样才能够不断的战胜拖延，读书之义，在于应用。
今天姑且写这么多，花了半个小时，把一天的事情清清爽爽的完成吧！
