第五章
健康的情感
如果你的情感能力不受掌控，如果你没有自我意识，如果你无法应付痛苦的情绪，如果你没有感情和有效的关系，那么无论你多么聪明，都不会走得很远。
——丹尼尔•戈尔曼
我的老师们曾经说：“你可以做你想做的所有冥想，但是如果你不清理情绪的话，一切都无济于事。”
阿育吠陀医学就在寻找这种身心的联系。阿育吠陀的从医者当然会检查身体的健康，观察病人身上任何不平衡的迹象，但是之后会问病人他的生活发生了什么事情。每个人都有故事。我见到很多受慢性疾病折磨的病人，比如莱姆病、纤维肌瘤和全身疼痛。尤其对这些病人，我总是会去寻找情感的因素。要么正在打离婚官司，要么有家庭成员离世，要么和孩子或父母有矛盾，要么是经济上的困难带来的巨大压力。我要再次强调这一点：如果不能疗愈你的情感，你就不可能恢复健康。
