听了刘老师讲课的54321原则，还是感到耳目一新，这种讲课方式与内容虽然还是新瓶子装老酒，但是还是感悟、收获挺多。

五聚焦：聚焦正向、聚焦解决、聚焦成功经验、聚焦现在与未来、聚焦一小步的行动！

四要素既影响学习动力的四要素：情绪、关系、希望感和成就感！

三步法三：想要啥？拥有啥？能做啥？

两个人：自己和孩子，也就是把握自己与孩子？

一个准则：有效继续、无效改变！

在喜欢的事情上去吸取能量！

孩子出问题，你到处要答案（找改变孩子的妙方或灵丹妙药），答案就在你的身上，稳住自己，沉下来，当你改变了药（改变高期待，高要求，少看到少欣赏少关心，多指责多指导，既少关注孩子感受和需要），孩子一定会改变！

求必应，不求不应！

管好自己为家除害！

稳得住你的状态，兜得住他的情绪，没有绝对的对不对，你根据孩子的情况，每个家庭不一样？

慢慢改变他对自己的评价，有控制就有反控制？越有自主权，越有动力去做事，你只是帮助他分析利弊，让他自己决定？

你教教爸爸怎么样给你压力，会对你有帮助？