这周学习的这篇教约很喜欢，每天都想多听几遍，有可以触及心灵之感，谈一下个人体会及自我反思.修身，治国，齐家，平天下，每一件事说到根本，都是需要触及心灵，不能触及心灵，很多事情根本不能无效，即使表面看起来的效果，都是暂时的。如何才能触及到心灵呢？这个方法谁说是共通的，具体应用也是因人而异，因事而择。我觉得阳明先生提出的自省，利他，致良知就是导引的方法，具体怎么执行谈点个人体会。自省，是不断的反思自己，反思自己的想法，行为和互动模式，每日反思的行为就是在每日提醒自己，每日练习按良知来思，来做，这是自我提醒的过程。利他，是我们每个人该树立的生存哲学，是我们与外界互动的模式的底层逻辑，时刻以利他之心处事，如何才能利他？以他的需求为出发点来决定自己的反应方式和做事。致良知，时时刻刻都能做到自省，利他，良知就会自现，这是一个需要刻意练习的过程，因为很多时候我们拥有动物的本能，以自我为中心，凡事想以利己为出发点，追随本能的结果是远离良知，离本心越来越远，离幸福越来越远。我记得在<象与骑象人>这本书中，作者写到，我们的本心事实就是一头大象，我们如何做好这个骑象人呢？是随着大象肆意妄为，还是要随机导引，引导大象按大道而行呢？以大象的功力，如果不以利他之心去导引，相信骑象人是根本控制不住大象的，一切以利大象而行，方有机会成功。其实在日记中不止一次有说过我老妈，他除了在交往中不知道如何去利他，了解对方的需求，其他都很好，仅此一点，经常惹怒对方内心的大象，让人感觉烦。昨晚，我坐车回家晕车，头痛欲裂，大宝说我可能是饿的就去给我做饭，做到一半，姥姥回来了，姥姥到厨房就开始指导大宝做这个，做那个，大宝就很烦感，因为是她觉得她都可以了，结果姥姥好心做完饭，大宝很不高兴觉得姥姥抢了她功劳，她想给妈妈做饭沏茶喝。所以整个老妈过去的1个小时，就可以感受到外面那种对立，不满意的存在！以前，我也会和大宝一样，烦感就会变达出来，想告诉她别这样不考虑我的需求，经过无数次争吵和努力，换来的只有内疚和无力,昨天借这个事情也和孩子沟通一下孝顺。你们都长大了，姥姥已经老了，姥姥60几年形成的习惯，妈妈40几年形成的习惯，你们还不到10年形成的习惯，谁改起来容易呢？他们都说他们容易。那就从你们开始，从我们开始吧！姥姥以后做就做了，我们如果不想让她做事，就告诉她休息，由你们和我来一起做，让她享受现成的，她做什么，我们都说好，就可以了，孩子们都同意，接下来就是全家的刻意练习了！虽然说起来容易，我知道践行起来并不易，因为心中那头大象经常容易被激怒，经常容易不受控，不过如果时时注意去控制，还是可以形成新习惯的！
修身日记2023.02.21
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