2024.5.2 Day480 晨间日志

今天是2024年5月2日

Nancy享受早起的第2759天,记录小确幸第1584天,晨间日志第480天。

开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.享受回老家的五一假期,忙碌充实。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开启工作模式。

【日习】学习内容,比如新知或读书笔记

1《高绩效教练》为什么说批评的解药是好奇心?

相互协作只是一些组织中的时髦用语,情况变的艰难时,人们就会回到相互批评和指责。

事情变得艰难时,你要变得好奇而不是批评。这将确保伙伴关系和相互协作不会脱轨。除此之外,还有更多---

通过对发生的事情感到好奇,你可以让自己进入一个全新的视角,那就是和你共同工作的那个人的视角。

这为双方创造了学习和发现的机会,并最终实现双方的协同一致。

你有多频繁听到某人,或许是你自己说,"我是我自己最苛刻的批判者"这句话?

尽管人们之间可能会互相苛责,但往往人们对自己的批评程度会更强10倍。

认识和管理自己内在的批评的声音,即高威所说的,自己脑海里的对手,是教练的基础。

在无批评无职责的环境中,你可以更好地从错误中学习,并愿意拉伸自我。

教练的精神是积极的,也是鼓舞人心的:它接纳了迄今为止所有行之有效的方法,从过去的经历中学习,以及在未来实现最佳绩效的途径和方法。

评判、批评和纠正使人处于防卫状态,而这些往往与指责一起发生。

对评判或指责的恐惧,是阻碍建立伙伴关系和产生高绩效的关键因素之一。

2.《阅读的方法》世上所有美好事物,都自成目的。来自脱不花的推荐序---阅读这份《阅读的方法》的阅读方法:

第一,请你不要从头到尾逐字阅读。这本书适合像抽签、拆盲盒一样来读。

第二,请你不要把这本书读"完"。让他保持"随时可读"的状态。

第三,请你不仅要使用这本书,还要使用罗胖这个人。

【日省】对自己的前一天进行反思

帮父母协调搬家事项,秉承轻松效率的原则,更好的达成一致,找好协作者。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

1.晨间日志Day479完成,运动Day499完成,重启冥想放松Day462

2.完成早上的任务,跟父母家人一起回老家。

3.高速上虽然有点堵,感恩等的时间还好,平安抵达。

4.孩子带着她的仓鼠,一起回姥姥家过节。

5.午餐老公带我们去吃美味小菜和把子肉,店里的粥特别细腻,好吃好喝。

6.喜欢楼下的贩卖机,很方便买到牛奶酸奶,去超市的次数都少了。

7.帮父母预定了窗帘,厨房,洗手台等,联系了搬家公司,一切就绪。

8.跟老公火车返回自己家,顺便溜达散步。

9.看了电视剧问苍茫的介绍,很不错。

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