2020.3.20号 360实修第二十三天：我们常常说的三大过滤网指的是删减、扭曲、一般化。每个人都有独一无二的储存和提取信息的过滤网，不是吗？基于我们的经历不同，习惯性的使用器官的比例就不同，就会使得我们在搜集和储存资料时所用的视、听、触等感官的参与程度不同。有人习惯用眼睛与世界互动，有人习惯用耳朵，有人习惯用身体，所以造就了那些进行过滤的素材具有独特性。再一个，由于信念、价值观、行为准则还有语言结构等等方面的影响，使得我们在储存和提取这些素材时自己习惯性的运用删减、扭曲、一般化的比例就不同，就造就了更加独特的对世界的认知。所以我们对外界人、事、物的认知是独一无二的，是自己的作品，只是自己勾勒出的地图而已，不是实际完整的疆域。
今天的实修是让我们通过自己敏锐的观察力，去了解和自己和互动的家人或朋友是听觉型，视觉型，感觉型的了解了这些就可以更好的如何他们互动，比方说，我是视觉型和听觉型的，（当然这不是绝对的那个类型，也可能是混合型）学习时有画面和声音这样就觉得学习有精神头，还有就是通过聊天看对方的语言也可以判断是那一类型的，比方孩子出去旅游回来问他，出去回来后又什么收获？有的孩子会说，看到什么景色可美了，那一般情况就是视觉型的，如果说我在那里听到了什么什么等，这一般就是听觉型的，还有的会说，我去了之后感觉心情放松，特别舒服，那她就是感觉型的，所以我们要想建立好的关系，首先要了解自己，了解对方，这才会让沟通更顺畅，所以在生活中要少说多做，在生活中觉察自己，让自己做一个智慧的人。活到老学到老好好学习天天向上。
