今年的身体不是很好，可能过度操劳所致，过敏从四月份就开始困扰着我。我决定辟谷清理一下我的身体。
没出嫁时，因为陪父亲治病，学了一段时间的气功，后来虽然没有再练功，但打坐、读经、瑜伽是我的生活方式，所以还是有点功底的。当我决定辟谷的时候，就跟韩先生说，你可能要一个人吃饭了。他对辟谷根本不信，但又不能强迫我，于是他说：“偶尔不吃可以，但饿了一定要吃，不能饿坏了身体，好像我虐待你了一样。”
练了几天功之后，我给自己一个意念开始了第一次辟谷。意念进入大脑后，很好地控制了我的食欲，也控制了我的行为。我依然每天两节瑜伽，起初我是喝水的，可是第二天我却一点也不想喝水，只是喝了几口润润喉咙。早晨四点多醒来打坐读经，加上白天的两天瑜伽，还有跑步。我没有饿的感觉，只是偶尔有点头晕，应该是血糖低造成的。但丝毫不影响其它的活动，瑜伽练习还有精进，感觉非常好。
