随着“双减”政策的启动，很多父母又迎来了新一轮的焦虑。好在各大教育培训机构以及学校教育的落地，让父母们稍稍有些安慰。《父母的觉醒》这本书，有理由让我们相信，其实对于教养孩子，我们完全可以达到双赢的。

作者是哥伦比亚大学临床心理学博士、教育专家沙法丽·沙巴瑞，书中众多的案例，向我们揭示了亲子关系的真相，破解了困扰家庭教育的难题。只有让父母与孩子成为精神共同成长的伙伴，才能在爱的环境下，越走越远。

接下来，我将从以下几个方面与大家一起分享这本书的精华。

1、家庭教育中，注重孩子的“本真”。

在专注艺术类培训的教育机构，我们经常能够听到父母们这样的声音。上幼儿园的孩子，有时候能够说出人生中的金句，甚至连我们的父母都觉得小小孩子，怎么能活得这么通透呢？

其实，孩子只是向我们展示了他们的“本真”，最真实的一面，不参杂任何的杂质。还记得著名的画家文森特·梵高吗？他的每一副作品，追求的都是事物的“本真”，感受本真带来的体验与感受，所以他才能在一帮理念论的画家当中脱颖而出，成为名画家。

对于学龄前的孩子，他们也只是展现自己最真实的状态罢了。

作为父母，掺杂各种复杂的经历与情感，我们对孩子的关心，往往只停留在了结果上面。亲子关系当中，如果孩子成绩优秀，家长觉得自己备有面子；反过来，如果孩子一次没有考好，家长就会万般数落、责骂、惩戒。

对孩子的同理心不存在，也不想探究孩子成绩背后的真相，只一味地根据表面现象评判孩子。久而久之，这种影响就传到了孩子身上，因为父母的不觉醒，影响了一代又一代的人。

2、亲子关系中，父母的言传身教影响孩子的未来。

微信中与朋友探讨孩子的教育，聊到父母的行为潜移默化地影响着自己的孩子，朋友觉得太难了。作为父母对孩子拥有的是什么？

控制，没错，因为父母的自负感，常常让孩子按照自己理想的样子，应该的样子前进。孩子呢?刚开始，听从父母的，也有了一些效果。久而久之，孩子越来越叛逆，越来越不听话，而你也越来越烦恼，亲子关系陷入了恶性循环。

都说，教养孩子，是在孩子的心中播下希望的种子，然后慢慢长大、收获。可为人父母的，要么是在自己的原生家庭中找到父母的权威，要么就是自己摸着石头过河。

一旦你剥夺了孩子情感体验，对失望、挫折、勇敢冒险，完全是空白，长大后，他如何处理能够自然而然地处理自己的情感呢？可以想象，到处碰壁、到处摔跟头是必然的结果。

只有觉醒的父母，才能让孩子一点一点地觉醒，而孩子的觉醒也滋养着父母的精神世界。

3、父母的觉醒，是不是完全的放任不管呢？

很多父母说，孩子越来越大了，有时候，说什么也听不进去了。那是不是就完全放手，放任不管了呢?

孩子长大后，的确会离开父母，但是在父母眼中，他们依然是孩子。这样的爱，常常让我们不知道放手。

书中提到，对于学龄前的孩子，6岁以前，父母就需要帮助孩子回归“本真”的状态，注重过程培养，体验当下的感受。换句话说，只要孩子没有触犯严重的原则，并且在安全的范围内，父母可以让孩子尽情享受童年的乐趣。

进入教育阶段，孩子随着知识的积累，慢慢拥有自己的思想，父母就应该进入半放手阶段，运用开放的心态听取孩子的意见，只做引导，而非控制。

到了高中，可能你的孩子比较叛逆，所做的事情是你不喜欢的，那你也不能强加干预。引导他们学会自己承担，只有经历过，才能体验失败、失落的感受，才能成长为健全的人格，将来也会成为觉醒的父母。

4、成为觉醒的父母很难，需要不断践行。

有人说，你说的，也太难了。如果实在控制不住，对孩子发火了，就是不觉醒的父母了吗？

实际上，当你发问的时候，你就已经走在了觉醒的路上。没错，有时候对于孩子一遍不允许，他不听；两遍不允许，也不听；说到 第三遍的时候，你肯定就发火了。

举个例子，周末一大早，你看到孩子在客厅看电视，声音还开得老大。经历了一周的工作，早晨起床，脑袋不太清醒的你，听到嗡嗡的杂音，头更加疼痛难忍。于是你跟孩子说，把声音关小一点，第一遍，孩子没有执行；你又说了第二遍，还是没有执行；说到第三遍，你都不愿意再说了。

最好的做法是，平静地拿起遥控器，调低音量。而不是气愤地拿起遥控器，关掉电视。你尊重了孩子，也尊重了自己。

成为觉醒的父母，才能引导自己的孩子觉醒，才能建立良好的亲子关系，共同进步！