“一流的生活不是富有，而是觉知”

终于看完了《认知觉醒》这本书，看了整整一个月的时间，让我获得最大的认知是，

人的大脑其实有3个，分别是本能脑、情绪脑和理智脑，它们分别大致在2岁、12岁、22岁左右发育成熟，我们做不成事，并不是因为不够自律，而是因为本能脑和情绪脑太过强大，以至于控制了几乎所有的思想和行为。

每次理智脑与本能脑、情绪脑对抗的时候，败下阵来的总是理智脑，甚至有时候它还没来得及启动，身体就已经被本能和欲望“挟持”了。