觉察内在感受2024-03-18

今天上午在沉浸式直播的过程中,我收到行老师的消息,大意是笔记不能这样发,直播也不能这样播。我理解他的意思,他的出发点是为我好,只是我已经不想再为选题,为流量劳心了。眼下的我,只想做一些真正对自己有益的事情。

可是他的话语老师钻进我的脑海中,我究竟是怎么了,为什么我会这么在意这句话。我明明知道自己的想法和做法。

现在想一想,我之所以在意这句话,有两个原因:

1、我渴望得到他人的理解。我希望我做的事情能够被别人理解,得到他人的认可。骨子里,我还是不那么自信。但是又好像不是,如果是其他的人不理解我的做法,我完全不在乎,我为什么会在乎他对我的看法?可能是因为他的强项处,我做不到。

从这一点想,好像我是在逃避困难。我因为不想研究选题,不想被流量绑架,才做真正的读书博主,但这个老师就擅长找选题,擅长搞流量。可是我跟着他学了那么久,竟一点皮毛都没学到,还直接放弃了。这是代表着我内在小孩的无能,并且我不愿意接受自己的无能。

真的是这样的吗?

2、因为我恐惧。我害怕失败。写自媒体文章一年,感觉自己投入很多,可收获聊聊。我决定及时止损,可是我又害怕自己选择错误。我现在从事新的领域,真的是自己正确的选择吗?我还是应该继续坚持做故事化写作。

现在的我,在害怕未知的前方,也不想面对过去失败的后方。这种前怕狼,后怕虎的心态让我感到很恐惧。

我想我应该不会后退(继续写作),我只能向前,但现在前进的速度缓慢,又让我感到焦虑。


皮蛋先生看到我每天做PPT,码字,他今天也说:你每天做这些事情的意义在哪里。我并不指望他真的理解我所做事情的意义,但是他的质疑其实也增强了我的焦虑。

我为什么会因为他的质疑而更焦虑。因为我害怕未来,害怕生活危机来临,我还没有准备好

我想到了《当下的力量》,对,一个人无法过好现在,又怎么能去过好未来。未来还没来,不需要过度担忧,过好现在才是关键。


二、今日份感恩

上午,我给亮回复微信,告诉她,她的一句话点醒了我,让我找到广西之行之后我的情绪不好,这件事的核心信念。我告诉她,我看到了内在受伤的小孩,虽然伤痛现在无法疗愈,但是我可以做自我说服。

我还告诉她,我现在 越来越相信,凡事发生必有利于我,所有发生的事情,我都会主动去寻找积极的一面。

流量赞赏道:你的觉察跟应对一如既往的棒。我很高兴能听到这个赞赏,这些年的心灵写作没有白费,过去吃过的苦,变成了成长的养料。就是《早起的奇迹》中的那句话,每一个字都是疗愈。

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