2024-08-13

给自己的生活和计划目标做减法，少即是多。

制定的计划要立足于当下

目标要有远近和主次

不要有过多的目标，要会适当奖励自己

越会疏导情绪，避开陷入情绪的情境里

累了就休息而不是强迫自己学习，避开疲劳期，合理安排精力。

执行有仪式感，心态要顺其自然

没有执行的计划不要去告诉任何人

记录每天完成的事情，记录成功日记。

人与人之间没有能力上的差异，只有习惯上的差异。

成长型思维很重要。重点在于自身能力的增长，自己是中心点，能力为王。

要去培养思维模式，辩证的思维模式。