近日,霍思燕晒出一组美图。照片中,霍思燕身穿无袖粉色上衣,搭配黑色运动短裤,背着黄色的包包和粉色的拳击手套去锻炼,长发飘飘,笑容十分甜美,美丽中不失一份帅气!
最近,
霍思燕在微博中晒出一组美图,
小编感脚这才是七仙女的正确打开方式。
照片里的她
完全看不出是个有三岁小孩的妈!
其中,粉色拳击手套非常抢眼,
简直就是阿米尔燕啊!
带上拳击手套,
穿上运动服的霍思燕还真是有模有样!
哇哇哇~想不到七仙女还真是有料,
放着好好的女神不做,
硬是要做女汉子!
但你一定想不到女神也有一段黑历史吧!
当初刚生完嗯哼时的女神是酱紫的!
女神说:
有一次吃日本料理,
她居然被卡在座位里出不来,
是朋友们合力把她拖出来的。
Oh my god!
Real尴尬有木有!
但现在的霍思燕完全看不出她曾经胖过!
仿佛她一直就是这么苗条的,
秘诀全靠TA!
女神健身还不忘撒狗粮!
小编不禁要问:
七仙女怎么会迷恋拳击如此暴力的运动?
1.拳击讲究速度和力量,以及身体的协调性,可以有效运动全身,并不是暴力乱挥拳。此外,拳击可以有效训练你的注意力和反应力,对于大大咧咧笨手笨脚的女生绝对是福利。
2.最好的马甲线塑造方式就是拳击,比仰卧起坐累死累活的有效率多了。我们打拳时必须全神贯注、身体不断移动与旋转,不知不觉中能够锻炼全身,特别是腰腹部的燃脂塑形。还有一点,拳击每小时能消耗掉足足600大卡的热量,是慢跑的2倍哦。
下面是几个拳击动作
动作一
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刺拳+直拳
Jab刺拳:用你的左拳直刺出去,迅速收回,通常是连续动作的第一拳
Cross直拳:右拳直接向前方打出
动作二
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刺拳+直拳+勾拳+上勾拳
Hook勾拳:左右手都能用勾拳,利用转身的核心力量带动拳头
Uppercut上勾拳:从下往上的勾拳,一样左右都能出拳。
动作三
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上勾拳+勾拳+直拳
专门对付坏人
动作四
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刺拳+刺拳+直拳
七仙女霍思燕、马甲线女王袁姗姗、
超模Gigi Hadid、刘涛、张雨绮······
练过拳击的女明星一抓一大把,
如果你也羡慕她们的身材,还不抓紧?