今日,第三章
1、Facts:我了解到
十种积极情绪,如何培养积极情绪
2、Feelings:我意识到
积极情绪能给我们带来愉悦的积极体验,比如喜悦,自豪,感恩
3、Findings:令我惊喜的是
我尝试了冥想,眼前一亮,身心得到了放松
4、Future:我打算做
做一个积极的人,学会表达感恩、学会宽恕,学会品味生活,学会冥想
今日,第三章
1、Facts:我了解到
十种积极情绪,如何培养积极情绪
2、Feelings:我意识到
积极情绪能给我们带来愉悦的积极体验,比如喜悦,自豪,感恩
3、Findings:令我惊喜的是
我尝试了冥想,眼前一亮,身心得到了放松
4、Future:我打算做
做一个积极的人,学会表达感恩、学会宽恕,学会品味生活,学会冥想