一、请回答一下3道思考题：
001：书中提到有哪十种积极情绪，你今天有哪些积极情绪，具体事件是什么？
十种积极情绪分为：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。
❤️喜悦：今天阳光️特别的好，从窗户照进房间，洒落在床单上
希望：报了书法学习，希望自己多学一点东西并期待因此带来的改变
兴趣：想学很多东西，让自己更充实更快乐
爱：爱我的家人，爱我身边的朋友
❤️002：今天你想感恩哪些事物、人物？
感恩有机会参加这么好的一个读书会，让我们有机会跟伙伴们一起在群里读书；
还有一个我的客户，今天跟着我老板聊起我并夸了我。被人在背后说好话的感觉很不错。感恩生活中所有的遇见。
❤️003：读书能让你感受到“福流”的状态吗？有，当沉浸其中的时候，会觉得全情链接，是种享受
做家务时，当看到一切变整洁后就有成就感
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1,”紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。”快乐的第一法宝是宽恕的心；宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。宽恕，甚至能给自己和别人带来重生的机会。
2,无论何时，当我们把那些平凡的人和事物看作是珍贵的礼物时，感激就出现了。
3,经常表达积极情绪的个体会拥有更多的吸引力，因为积极情绪具有感染力，你的快乐会点燃其他人的快乐，使得他人更愿意与你做朋友、一起共事，这是构建社会关系的重要过程。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
本书中的品味生活与杨妈心理学院讲的全情链接一样
不完美才美
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
我要开始尝试做冥想，让自己内心平静，充满力量
