第三章 积极情绪
一、请回答一下3道思考题：
001：书中提到有哪十种积极情绪，你今天有哪些积极情绪，具体事件是什么？
积极情绪分为十种分别是：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。
我今天的情绪包括：
1、喜悦：今天早早开始在店铺工作，因为是周末生意挺好，忙并快乐着。利用空闲时间学习这本《简单的幸福》，一连听着轻音乐一边完成作业，感觉很幸福。
2、感激：父亲的老朋友在乡下种了很多蔬菜，中午老朋友的儿子开车送了很多青菜，红薯还有一个大南瓜，感谢老人家的辛勤劳动。
3、宁静：午睡了一小会儿，吃了点水果，很享受这份安静 ，享受安静的看书学习，做我喜欢的事情。
4、希望：我对儿子也对我自己的生活充满希望，我充满积极情绪，我热爱学习热爱生活，一定会影响我的家人，特别是我的儿子，我相信我们的生活一定会越来越美好。
002：今天你想感恩哪些事物、人物？
今天我想感恩我的新老顾客们，尤其是那些经常来光顾的老顾客，感恩他们对我的支持与信任，我一定推荐适合的实惠的玩具给他们。店铺开了22个年头，好多曾经的小朋友已经为人父母了，他们仍然带着他们的孩子来买玩具，真的很感恩。
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
是的，读书能让我感受到“福流”，感恩能有机会看各种书，使我的生活充满乐趣。自从搬进自己一手买的房子，我对做家务谈不上喜欢，但绝不讨厌，可以边听音频边干家务，把我的小家整理温馨舒适。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1、最能预测一个人的主观幸福感的就是感恩，即你的感恩水平越高，你的主观幸福感就越高，生活得就越幸福和满意。
2、紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。
3、我们不应该压抑我们的消极情绪，我们应该接纳它，而不是否认和压抑它。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
每天感恩三件事 ，学会接纳和宽容，努力接受孩子现在的样子。
