一、请回答一下3道思考题：
001：书中提到有哪十种积极情绪，你今天有哪些积极情绪，具体事件是什么？
十种积极情绪：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱
我今天的积极情绪：
喜悦：下了几天雨，今天晴天，我把衣服都洗了，晾干了
感激：老公做的咸土鸡很好吃
宁静：中午自己在家睡了一个午觉
兴趣：继续今天《幸福的科学》第三章的学习
希望：女儿说过几天带孙女过来找我玩
自豪：每天保持学习的状态，打扮得漂漂亮亮的，内外兼修，常常让我很自豪
激励：今天从《幸福的科学》的第三章里边，我又学到了新知识，跟自己之前的做法完全不同的，激励我更加坚信要学习修炼。
敬佩：在今天的共读直播里，班班提起她做志愿者服务特殊人群，真诚热情地投入了很多年
爱：这种感觉每天都有，今天在微信家庭群里跟家人聊天的融洽
002：今天你想感恩哪些事物、人物？
感恩同事送给我吃她制作的艾饼，感恩阿姨帮我买了好吃的农家蔬菜，感恩老公做了美味的咸鸡，感恩今天晴天，让我洗掉了很多衣服，感恩祖国的强大，让我们幸福感安全感越来越高…
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
我爱读书，每次都能让我进步，家务的时候，感受到它越来越整洁的过程，享受陪伴孩子成长的点点滴滴，这一切都能让我感受到福流的状态
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1，当我们把那些平凡的人和事物看做是珍贵的礼物时，感激就出现了。
2，我们在进行感恩教育时，需要区分感恩和负债感这两种情绪。
3，紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
没有。
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
冥想
