不要做更好的自己，应该认可自己的不完美，完全不需要跟别人比较，不需要做什么，变得更好，要无条件的信任自己，爱自己感情目前所有的一切。
咱们不快乐的原因就是被数字绑架，有竞争有数字，有评比标准，会让人觉得有压力，不开心，觉得自己不够好。
所以我们要随时注意那些引发我们负面情绪的念头，其中包括竞争比较数字，这话的人真是也好感动。完美与真实之间的缝隙，就是空虚和焦虑所产生的重复无穷的痛苦之所在。
要摆脱焦虑，就要知道焦虑的来源，我们一点点剖析木马程序，让自己活的更轻松一点。
《人类木马程序》读后感五
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