hello，大家晚上好。现在是晚上11:32，我相信很多朋友都已经睡去了。那我现在开始，就今天高效阅读第8天的内容和大家回顾和总结一下。今天早上的露娜老师他本人在德国，给我们上了一堂非常精彩的思维导图进阶课。成功一定有方法，那么今天就进阶课的内容呢，和大家做一个分享。

我们大家首先做了一个30秒的冥想。深深的吸气，7秒钟，然后停顿七秒钟，再缓慢的呼气。

那么这个呼吸初次做七次就可以。

在冥想呼吸的过程中呢，我们感恩我们生命中一个很重要的人。我想到了2018年，对我帮助很大的一个徐总。应该这样讲，也因为通过和他的结识，让我个人的事业，开始有了一个更进一步的发展。生活也变得越来越好，这是我该感恩的一个人，一个朋友。

那么在开始之前，我们每一次阅读呢，都要开始依照九步法来进行阅读，大家还有印象吗？那么和我一起来回顾一下。

第1步就是外部环境的准备，第2步，就是内在状态的准备。第三，进入冥想环节，调动自己的潜意识，我是最棒的。微笑，让自己整个状态放松。第4步呢，就是开始设定时间及完成目标。第5步呢，就是写下具体的问题和关键词，第6步就是运用多种技巧来为我们这个心流的状态做准备，使整个大脑和身心都沉浸其中，激发全脑阅读。第7步很重要，就是我们思维导图，关键词的方法，通过思维导图来，增强我们对整个书内容架构的完成和强化记忆。第8步呢，就是我们开始写输出有价值的文章，第9步就是，我们要说出新知识和我们一些灵感。通过以上的9部呢，时时刻刻在我们的脑海中。

为什么我们需要用到高效阅读的9步法呢？

1，为了完善条理性的思维。

2，个人IP的打造，在思维导图，会反映个人IP的行为举止。

3，搭建我们的思考体系。

这个全部是我们基本的准备动作，那么今天很关键的是我们学习进阶思维导图方法。

在思维导图的进阶练习中，Luna导师展示5个案例来完善思维导图的进阶技巧。

案例一，《聊天记录》是一部小说，每个人物有自己不同的性格特征，所以根据人物用了每一种颜色作为区分。

案例二，《思维导图》这本书的过程当中，是为了给大家介绍思维导图的运用，他的每一个章节用了不同的颜色。

案例三，《博赞学习技巧》在这本书的思维导图中，一个技能用一种颜色。

案例四，同主题阅读，目的是为了学习同一个知识点。一本书用一种颜色，从整体到局部，带着目标去学习，这样做的目的是，建立起整体框架，了解同类目书籍的共同点，再进行内部和外部整合。

案例五，《苏菲的世界》，这本书是一本关于哲学方面的书籍，Luna老师说在这本书的进行过程当中，她自己已经完全达到了心流状态的阅读。这本书，因为内容结构的复杂性，出现的问题是，每一个知识点都想记录下来，想不断做细分类。想从不同的维度来思考每一个分类目。

图

在这本书在5个案例之后，总结了思维导图进阶课程的4个技巧。

Tips1，因为篇幅有限，如果内容写不完，我们可以用小按钮，这个小按钮可以放在思维导图页面的空白处，但是一定要用同色按钮，可以根据自己的爱好来设计按钮圆形，圈圈，方形，爱心。

Tips2，训练概括细节分类，刻意练习。我们很容易遇到，分类不清晰，在这种情况下只有刻意练习我们的提炼概括能力，才可以将书本中的体系分类更清晰。

Tips3，用彩色的中性笔。笔太粗，会导致我们写不上字。

Tips4，思维导图的储存，手绘可以转化成电子版，电子版可以运用分类在电脑进行储存，手绘可以有目录，文档管理方式，进行储存。

这节课程当中，我学到的最重要的一个知识点是钻石思维。是否记得我们学校上课的铃声，开始来介绍思维导图的底层逻辑，大家还记得，在你的学生时代，课堂的铃声是怎样的呢？学校的铃声是电铃声，非常响亮刺耳，学校安排铃声的本质，不仅仅是为了区分科目也是，在那个年代，学校铃声和工厂的铃声是一致的，工厂的上下班铃声，在70年代，作为工人是一名耀眼的职业，所以学校为了鼓励学生，他们将工厂的铃声运用于课堂，鼓励学生谋求到作为工人的这个职业，因为在70年代工人是一名非常光荣，收入稳定的工作成为工人是很多家庭的期盼。而在美国非常流行的一个概念是项目制学习，PBL项目制，不同于我们，从小学到高中大学的学科学习。项目制学习是以掌握具体某一项技能，是带着目的去学习。思维导图的运用当中，非常重要的一个概念是求同存异，假设你有一张无限大的篇幅，你可以将你所有的学习的书籍，创作思维导图在上面，在之间，是可以找到它们之间的共同点，建立它们的相互关联点，从而将知识脉络体系整理出来，这就是脑当中的知识网。同一个问题，可以从不同角度辨证立体的看待，也就是钻石思维，我们将不同科目，不同学科的共同点联系起来，进而发展辩证多元立体的钻石角度。

伙伴们让我们继续在高效阅读中精进吧。