关于为什么要早起，每个人都有不同的答案。
从顺应自然规律来说，早起符合身体需求。早晨5点相当于“惊蛰”，人体阳气开始涌动，此时起床少阳（指初生的太阳）得以生发，是调动阳气的最佳时机。
而很多人习惯了熬夜，以为白天要多睡觉才能弥补。可是无论白天睡到多久起床，整个人精神状态仍然不佳，而且睡得越久越迷糊。这是为什么呢？
其实不然，越是熬夜越要早起，因为熬夜已经伤阴，再不早起又会缺阳。所谓“晚上不睡耗伤阳气， 早上不起封杀阳气”，“熬夜”与“早起”看似矛盾，其实联系大得很。
命格里有一种现象叫双煞，这种晚睡晚起就等同于服毒外加自杀。所以你没有想到过吧！原来早起可以补救熬夜带来的伤害。
从做培训以来，我已经成为了一名地地道道的夜猫子，早起真的很痛苦，去年感觉身体不适，整天都是睡不醒的状态，每天都只想对生活说：让我睡觉。
更离谱的是有一次放假我连睡三天，依然是睡不醒。直到我了解到早起有这么好的疗愈功能，又果断早起，到九点多时，睡个30分钟回笼觉，一切问题都立马解决了。
早起如同春耕，春天不播种，夏天就光秃秃的什么都没有，秋天没收获，到了冬天饿得不行。
一天的时辰就如同春夏秋冬，早起支持了一天的活力与精气神，唯有掌握了早上，也就保证了革命本钱的充足，我们才能有动力每天与生活较劲。
其他的，自不必说，让我们多了充裕的时间做自己喜爱的事，比如写作，比如画画，学英语，练口语。
也多了几个小时，为忙不完的事情腾出不被打扰的时间，高速高效完成。
最为主要的是，早起能够培养一个人的耐力，毅力，打败懒惰与拖延，完成我们的梦想清单。
像我的话，夏秋早起都忙于养花，不早起，来年便没有了顶楼鸟语花香的美景。冬春终于可以腾出时间来忙于写作了，又是值得庆幸的一件事情。
如果非要说早起会带来什么改变，那不如说早起给了一个人全然不同的世界。这个世界里有你想要的一切：梦想，健康，热爱与长情。
