简介：我现在61岁，从月子里得了病，浑身疼，风湿，腰酸背痛的浑身没劲，走路走不多，干不了活。48岁得了冠心病，高血脂，干一会活就得到炕上躺着休息。
我是19年通过我妹妹接触的辟谷。我第一次辟谷是2020年8月2日，一共辟了7天谷。我辟谷了N次。第一次辟谷的第2天对我触动很大。
那时刚开始辟谷，信心不大，怕自己身体不行，就喝了点骆驼奶粉。
我女儿家离我家有六里地。我下午五点吃了5颗枣，喝了点奶粉，拎了二斤黄瓜，走天行健去姑娘家。
到了一看姑娘没在家，家里有新蒸的黄灿灿的地瓜、还有馄饨。心想吃不吃呢？后来一想一天一夜没吃东西了，怕走回不到家，就吃了两小块地瓜尾巴和三个馄饨。
出村不远，我就开始小跑，一直跑到家，跑得汗流浃背，头发都湿透了。
以前上我女儿家，走不了几步道就浑身累得受不了。那天一天多没吃饭，空着肚子跑回家。
来回12里地，一路小跑到家。看见老公在院里，高兴得不得了。我像孩童一样自我陶醉，忘乎所以地大声喊：老公，我爱你。我第一次那么激动得忘乎所以地走到老公身边捧着老公的脸亲了一口。我小叔子媳妇坐在院子里看见了，不好意思地进屋了。
当时我老公也傻眼了，怎么回事呢！
我辟谷前因为在月子里得了病，浑身疼，风湿，腰酸背痛的，浑身没劲，干不了活。走不长时间路就累得不行了。我跟我妹妹上街逛商场，我说：你们上去，我不上，我腿受不了，我走不了。
我48岁的时候就得了冠心病，还有血脂高，浑身病。我在家坐着干两小时活，就要赶快上炕躺一会，腰受不了。
我身高1.58米，以前挺胖的体重127斤，还有低血压。
辟谷了五、六次后，体重减到九十七、八斤，能穿旗袍了，走起路来像一阵风似的相当有气质。
有人见我就说：像魔鬼身材。谁见我都说我年轻漂亮。我听了心里美滋滋的，身体也特别灵敏。
记得有一次我在前面走天行健，有个小孩在我后面玩玩具车。那个玩具车一直冲我来，当时我灵机一动，身体特别灵活地躲过去了。那小孩车没撞到我腿肚子，他要撞了，我肯定摔倒，他也得倒，我俩都得受点伤。
那小孩家大人说：哎呀妈呀，你看这个人身体真灵巧，没碰到她，也没碰到我家小孩。
最惊喜的是2021年7月份，我上蛟河最高的山，拉法山去玩。
我没学辟谷的时候，有病，浑身疼，吃着三七粉和冠心病药。上拉法山，他们都没坐缆车，我也跟着走吧。结果走了不到三分之一，心脏就跳得不行了，眼也迷糊了，昏头涨脑了。
我趴在凉亭里的椅子上，心脏慌得不行。休息了有十来分钟，人家都上去了，就我自己下去了。往回走也不好走。
2021年4月又一次辟谷后，7月我和我弟妹一起上拉法山。
我玩快手，所以每到一个台阶，每到一个景，我都拍小视频。
之前走到了小凉亭一侧我就抖。那个小凉亭有横着的栏杆，四侧都是悬崖峭壁。妈呀，往下一瞅，陡峭山崖老深了。那么老高多害怕呀。
这次我有点猛，只是稍微有点不安，我不瞅了就像没事似的。
这次我踩上椅子，一只手把着栏杆，另一只手整个紫色杆，叫人家给我拍照。
拉法山，那山可陡了，简直就是垂直的，路面不到30cm宽，一步一惊险。还没走到玻璃栈道我们就决定不往前走了，往回走。
都说上山容易下山难。我弟妹们年轻，身体又好，也不敢自己往下走，要我弟弟架着下去。我自己拄个棍直接往下走。
我说：我爱大自然，大自然爱我，它肯定不让我受伤害。我特别淡定，有一种好的信息，吸收大自然的精华，天人合一，跟大自然和平共处。我看着那个草坪啊，看着那个大山呐，都觉得特别有亲切感。
去年我走天行健，遇到市中医院的院长拿仪器给农村的老百姓检查身体。我也做了心电图，没发现有冠心病，我早先做心电图就有。我现在可能没有冠心病了，我要有冠心病根本上不去拉法山。
以前我是个寡默无言的人。我浑身病，不愿意、也没精力说话，也不愿意跟别人在一起玩。
通过学辟谷，他们见我会笑了，就愿意跟我说话了。我一个内向之人变成了一个外向之人。
我大前年开始玩快手，开直播消磨时间，瞎玩。开始直播间有100到200人，整了个婚礼仪式，有男主持人，有女主持人。我不管有没有人，不是讲蛟龙出海、冒险精神嘛。我那时候就想：怕啥呢？我拿着手机，全国人民都看我呢，我能不能说两句？我都不知道是谁给的那个胆，我敢跟人说话，敢在那个场面吱声了。
我学了点辟谷，曾一度追求完美。以前127斤，后来减到90来斤，能穿上了旗袍了。我享受了美女不过百的感觉，心满意足了。
我跑了三年，跑得脚都出大茧，那也跑，风雨不误地跑。那时候是做给别人看的，不是做给自己看。不是爱自己，有几个大鸡眼还硬撑着跑。
我天天跑，让你们看看我辟谷好吧？你们是不是也能够问我，也能学辟谷啊。
风雨不误，老累了。下雨了，有时候都拿着雨伞，出去跑。刮风，北风呼啸，雪花飘飘，那也出去。
五年了，不知道自己是追求完美。追求完美是种病。
春天的时候，和他们上辟谷营学习，我还有点不服输。那时候腿就有点疼了，不爱自己呀。小年轻在我前面走。我心想：你小样的，在我前面走？我嗖嗖嗖追上你了，我走得比他还快。走久了，结果，这腿就不行了。
我这个腿，早先受过伤。我这右腿，右脚，脚脖子早先被车压过。这不又给自己贴标签嘛。
7月份腿就发直了，不敢下地、不敢干活了。
参加辟谷营的时候有个姐妹说：我要走道累了，我就不走叫它歇歇。
我寻思可能是我天天拿自己当奴隶做给人看的，还爱自己？那是做给人看，你看我多能，都表扬我，都夸我嘛。
俺家林场往上有小土包。往上我都往上跑，跑一身汗，就做给人看嘛。结果7月份腿就疼了，不行了。我也吃药，也打补钙针，更反思自己。
头两天坐出租车，有个女士是膝盖磨损，她花两万多块钱动了手术了，手术完了还不敢走。
我就吃点药，打点钙针，就敢走了。到冬天我可以快走1万步了。
我现在知道不能追求完美。早先一年我辟谷好几回，去年就春天辟谷一次。不要太瘦了，不要美女不过百，现在110斤，这也行，不追求完美了，舒服自在就好。
我以前非常抠门，不肯为自己花钱。学辟谷后，能给自己花钱了。
之前过年，给姑娘、给丈夫红包，老公玩扑克，他要是玩输了，就好像要我命似的，我心里可不舒服了，像针扎似的不舒服。
我抠门嘛 、不舍得为自己花钱。给他们零花钱，我自己从来不花。我都不舍得给自己烫头，买化妆品，买就买贱的，或用他们用过的、不抹的拿来抹。我也不舍得买衣服穿。
学辟谷，我不能再对自己刻薄了，我要学会爱自己。不能再抠门了，要舍得为自己花钱，把自己打扮得像花一样。
我要一年四季买衣服，我看那裤子好，就买两条穿。
我也肯给自己买化妆品了。我把脸上的痦子都点掉了，知道美了，知道爱自己了。我过两天还想稍微整整眼袋，好好爱自己。
要不学会爱自己，抠门、省钱，又觉得自己很委屈，老和老公干仗。
学会爱自己了，把自己变得漂漂亮亮、精精神神，跟谁都能和颜悦色地说话，跟老公的关系也变好了。我学啥老公也跟着学。我好的时候，还能顺他、夸夸他。有时候心情不好了，也跟他吵吵。
老公现在还干活呢。他很早就双侧股骨头坏死，因为这个退休了，提前退了。
按理说岁数大了、也不吃药了，那个骨头应该受损更严重，不就没能力干活了嘛，双侧股骨头坏死哪有治好的，但是他一直干活。我没辟谷、没学辟谷之前，他就血栓过，现在都62了，后来再也没犯过。
我姑娘以前老跟我顶嘴，现在也好了。年底还给我买了衣服，还称我心。
