简介：我因患有严重的糖尿病，20多年前提前退休，每天要喝8磅水。我还有冠心病，常常心律不齐，心脏还安装了支架。2017年，69岁的老公因直肠癌去世。48岁的儿子鼻咽癌晚期。
我老公2017年去世了，2020年在路上碰到我老公的朋友，他看到我比较沮丧，建议我学习辟谷。我当时不知道他说的是什么。
朋友让我去参加谷友见面。我去了看到很多谷友，听他们分享自己的事情和疾病时，我眼泪忍不住的流。心想这么好我就学。
第二天早上7点我准时打开直播，跟着主播开始走天行健，什么都不知道糊里糊涂的。开始我还不适应，大家都说好我也不相信。
还是坚持跟着主播走，不知不觉的我越走越有劲，不知道身上哪来的这么大力气。后来把闹钟定到6点，洗漱完吃过饭，打了糖尿病的针，一切准备好，7:00准时出门。冬天做好保暖措施，我就出去走天行健。
我也不知道我走了多久。别人看到问我怎么瘦了。我身高一米六，以前体重一百六十多斤。那会可能少了，我没称。
后来听一个谷友说中午还有静心一刻。当时也不知道什么是静心。以前我有心律不齐，每天咚咚的跳的很快。自从听了静心一刻以后，我的心脏发生了改变，感觉静心真是好。
后来我就去参加了泗洪的辟谷营。第一次听课比较入神。听过之后我才知道什么叫辟谷文化、什么叫天行健。慢慢地开始身体有了变化。
以前我身体上的问题很多，有严重的糖尿病和冠心病。
2000年我48岁退休了，当时走路都没有力气，很沮丧的状态。我是公务员，可以提前退休。以前喝水也很多，退休后我每天喝八磅水。爱吃甜的，吃了还饿。当时我也不知道有糖尿病，我哥哥提醒我去检查。结果一查是糖尿病。
血糖二十几年了一直都居高不下，每天靠吃药打针才能控制到正常范围。
以前我一天吃三次药，打三次针血糖还不正常。一天都觉得提不起劲来，做什么都没力气。
学辟谷以后，走天行健，我发现身体越来越有劲。三个月后我的血糖基本正常了。每天早上我都要空腹查血糖，血糖值5-7，我现在69岁，这个年龄血糖是正常的。
2017年，我老公去世了，可能伤心难过，加重了冠心病，2017年下半年装了一个心脏支架。
我心脏病冠心病，还有糖尿病，每天都要吃药，必须按时吃药、按时吃饭。如果不按时吃药、打针，低血糖比高血糖导致的后果还要严重。
现在冠心病也比较正常了。我心脏安了支架，医生说要终身吃药。但是学习辟谷后，冠心病的药有一段时间不吃了。疫情放开后，我阳了，就把心脏病的药又吃上了。我有基础病害怕阳了之后会好不了。现在我就是隔几天吃一次。
现在的药是减少了，没有停。一天一包药分成两次吃，晚上打一针长效的胰岛素。这半年多的时间基本正常。一般都空腹血糖控制在5-7之间，保持基础血糖，药减量了。心脏病的药也在减量。
我学辟谷有一年多，学的不好，每一次村长发信息我都能接到，就是辟不了谷。
第一次接信息辟了四天。第四天早上我感觉比较饿，糖尿病人如果饿得厉害，引起低血糖那是要死人的。在第四天早上我就复食了，我只辟了四天。后来我又接了两次信息，但是不敢辟谷。
我老公得了直肠癌，69岁去世了。
我儿子48岁，也得了癌症，鼻咽癌，已经进入晚期了。医生都没有办法，川医那里也去了，是放疗、化疗的后遗症，现在在家里养病。我学辟谷后，我儿子的情况比以前好多了。
关键是我改变了。
我以前是搞妇女工作的，认为我是个有能力的人，任何事情都是我自己做主，在家里我说了算。听了村长的课，真的感觉自己就是“坏女人”。
我儿子48岁，长得比较好看，个子较高一米七几。是我们那纺织厂的工人。对他的婚姻问题，我管得比较多。我和儿子关系不好，媳妇也跟他离了婚。
儿子下岗后学了厨师。厨师得鼻炎的比较多，主要是厨房里面的油烟的问题。还有就是我对他要求比较严格，我们两人随时都有冲突。他现在在家里养病，我对他的态度还是没有变好，主要还是我的原因。我也知道我的问题在哪里，我是比较高傲的人，从不求人，我就是放不下面子。
我想让儿子跟着我学习辟谷文化，他现在身体也不好，年轻人不相信这些。
木子：年轻人不认可这个文化是正常的。厨师得鼻炎癌的人比较多，这个是你的观念。你有没有发现你这些观念，还是属于很传统、很世俗的观念。现在我们文化里讲的是什么？你是在给自己贴标签。而且你给你儿子也在贴标签。认为年轻人不认同这个文化。但我们这里面年轻人学这个文化的可多了。不是因为他年轻不认同，原因在哪里呢？
其实你刚才已经分析了一些了，就是你跟你儿子在沟通上面，在说话上面就爱扯筋，有冲突。
鼻炎跟什么有关系？为什么孩子会得鼻炎？
因为他没法跟你交流，他的鼻子老是被堵。他说的任何话你都打击他，都不认可他。所以他气出不来，他不顺畅，所以就得鼻炎。还是那么严重的鼻咽癌，那不是一点点的不顺畅。
你现在给他说让他学任何东西，他肯定不会听你的。因为你们两个人在最基础的感情上面都没有过那个坎，都没有过那一关。所以你说的任何话都没有用。
现在你只需要做好你自己，理解他、包容他，而你一直是高高在上的感觉和状态。
我们对待老公和对待孩子的态度，应该是发自内心地欣赏。从现在开始，就要像欣赏夸奖你的身体一样，去欣赏夸奖你的儿子。不管他现在是48岁还是多少岁，他永远都是你的儿子，他特别想要得到你的认可。
现在刚学了一年，身体有了改变，收获很大，要给你点个赞。但是还有一些问题，你要慢慢的去看到孩子的优点。你也知道你改变了一点点，你儿子的症状就轻微了一些，那么你再多改变一些，孩子会越来越好。
