简介：我高血压，高血糖，体重偏轻，晚上要起夜两、三次甚至更多。疫情期间和朋友聊天了解到辟谷文化，我认为朋友是被骗了，想把朋友捞出来，开始听直播听分享，分析自己生病的原因。
我69岁，2022年的秋天进辟谷文化平台。
2022年8月份到11月份，因为疫情，乌鲁木齐封城，封在家一百多天，和外界断绝了联系，备受煎熬，电视看腻了，手机刷烦了，太无聊了就和以往的一些故交、故友打电话消磨时间。
我是单身，10年前在一个偶然的机会认识了一个女同志，相处了两年，留下了很美好的印象。她把我称为蓝颜知己。那天我打电话给她，她讲到了辟谷文化。
我和别人的理解不一样，我当时认为这就是典型诈骗。因为那时到处都是防止电信诈骗的广告。她说她进入这个平台有一年多了，我认为她陷得还不深，我得为她负责。我当时带着一个想把她捞出来的目标进入了解。
在这之前，我担任过一个两百多人的首席代表。向政府状告一家房地产公司，最后为大家赢得了权益，挽回了损失。我有这个经验、有这个经历。
怎么样做她的工作呢？我们争吵了很长时间，没起效。她说不过我就不吭声了。我一直在说，就想把她从这个圈套里边捞出来。我一着急就去看这辟谷平台的答疑分享。
我看主播，也看分享的人。我看主播是不是诚心诚意？有没有欺骗嫌疑？我看分享人是不是带有套路和大家配合？就是去挑毛病。
很多情况下我看人家都是诚心诚意的，尤其是分享人，声泪俱下地分享，把他从死亡线上拉回来了。我也是性情中人，会有情感的，眼睛也开始潮了，后来挑毛病越来越少，我对这个文化也越来越信任了。
我不知不觉进入学习了，主要的关键点和关键词我必须要搞明白。健康靠自己，首先要爱自己。管自己是神，管别人神经病。还有挑战不可逆，还有宿命。
我找了很多的文献研究，也从百度上面能找到一些东西，慢慢地学习。自己开始有所成长了，有一点体会了。
我也有很多的病，高血压、糖尿病、还有鼻炎、沙眼、腰疼。这些在其他的谷友里边也不算什么。
我就开始对这些病进行一些分析。这些病从哪来的？这些病理原因就是要求高、指标高、讲原则、讲规则。
我是工程师，做易燃易爆压力容器的。在我那个年纪，科学技术是第一生产力的年代，我是中坚力量，经常承担一些国家级的科研任务。经常有指标，有任务。有时间要研究报告，加班加点，目标很高。
高血糖那个时候就已经有了。糖尿病的三多一少症状，想了很多办法都没解决。我原来少吃多餐，给自己定了标准，每个月增加一公斤的体重。小心翼翼地，也没改变。血压也高，天天吃药。
再进一步和身体对话，走天行健。走着走着，我忘了我还有高血压，还有糖尿病，忘了吃药，每天还都正常。
后来正常不正常？我也不太清楚。我家里边有秤，也有血压计。有很长一段时间，我也不量了，也不称了。
人家见了我，说你最近怎么胖了？精神状态也好得多。到现在为止我的体重增加了十多公斤。从110斤增加到了近140斤了。
还有一个关键点在哪呢？就是我的体重恢复了以后，等于背着半个羊或者一个小羊羔那么大的体重，却比原来走路快了，我每天走路的速度相当快。
我们是个新小区，有很多人也都想和我一起走。但是和我一起走的人最后都找理由，不和我走了。因为他走不了，那种速度很快。
有一次到张家界了以后，十里画廊一个来回，不到一小时就走完了。一直在奔跑地走和身体对话。体重增加了，体能也同时增加了。每天的精神状态都很好，记忆力也好了，人做事的效率也高了，改变了很多。
最重要的是什么？我不是说有意识地不关注它，不是因为看了柯云路的书，我是自然地不去关注它了。我也没空关注它了，我不在意它了。我按着自己内心的感受，我该怎么生活就怎么生活。
有一次去蟠桃园里吃特别甜的黄心猕猴桃，我一气吃了十个。
咱们新疆有一道很好的饭叫拌面。原来我只吃一份面的二分之一，不敢吃，怕接受不了，身体会出现问题。现在我在外面吃拌面，我要加面，我饭量也很好，而且到点的胃口就好，吃得都很香。
还有一点原来起夜一、两次，两、三次甚至还要多一点。现在基本上中间不起夜，一觉到天亮。
我是1999年离异的。离异的原因在没学这个文化前，我觉得我是对的。那时候每天都要加班，工作是搞不完的，创指标，要有贡献。那时候讲贡献、讲效率，我把很多东西拿到家里边来搞。
前妻和我是自由恋爱，她也非常欣赏我，喜欢我。但是成了家以后就不是那么回事了。80年代的中期，正好赶上开始改革开放，有一些公开的舞场。她喜欢跳舞，要去跳舞。我每天负责任地骑摩托车把她送到舞场，结束后我再去接。我在家里边埋头搞我这些研究，不去陪她跳舞。
慢慢地我就接不着她了。人家和舞厅里边的人，情趣爱好各方面相投，和我的情趣少了。当我的奖状多的时候，我的前妻离开我了。
有部里边的奖状，有省里的奖状，还有市里面的奖状，都很多，结果她离开我了。
离开我了以后，我总觉得她是身在福中不知福，因为我的工资奖金还都比较多，我不喝酒，也不吸烟，没有什么可花销的地方，把钱都给了她。她也管理得比较好，该买什么买什么。结果就这样她离开我了。
现在学辟谷文化，我知道了是我缺乏情趣，我不会游戏，不会生活。她最需要的东西我没有给她，甚至陪她散步都很少。她刚怀孕了和我一块下楼要散个步，挽着我的胳膊我都感觉，这样不好，人多得很，不要叫别人看到了，这都老夫老妻了。就这样离开了。
