今天终于读完了这本共计593页的书籍《认知天性：让学习轻而易举的心路理学规律》，用时大约一周，精神状态好的时候读得津津有味，颇有感触，也能记住一些重要的知识点，状态差的时候便如同背景文字，眼睛和大脑各玩各的。总体来说，这本书志在将当前最前沿的脑科学、认知方式、学习方法当做一道盛宴，来满足读书老饕们的味蕾。虽然，本书不可避免地出现很多冗长的案例和无趣的故事，但瑕不掩瑜，就权当语言习惯导致。
接下来，我会将本书的知识要点进行复盘和整理。本书共八章，但可以理解为三部分：
第一部分1-4章、7章，作者带我们重新理解学习的概念，方法和学习的意义。其中提供了一些有效的学习方法，也纠正许多我们正在使用的，感觉良好，效果不佳的学习方法和关于学习错误认知。总之，这5章就是为我们在学习的道路上正视听，讲战略，谈战术的；
第二部分就是第8章，如果说前面的4章教授的是具体的剑招，那么第八章则是讲不同的人适合什么样的剑招，对号入座即可；
第三部分是5-6章，打造适合自己的心智模型，选择适合自己的学习风格。作者也算用心良苦了。
耗费心血的学习效率才高，轻松获取到的信息，转眼便忘。
重复复习、反复阅读和背诵课堂笔记是我们从小养成的学习习惯，但作者认为这种方法是低效的，是感动自己，却事倍功半的学习方法。作者提出，回想事实、概念或时间会更加有效——检索式练习。具体做法就是在学习过程中，要及时提问自己，并准确回答。学习新知识重要的不是记住，而是在需要的时候准确及时检索到信息。一次小小的测验能起到大大的效果。
我们提倡及时复习，知识更牢固，但作者认为当你对之前的知识稍有生疏，检索难度更大的时候，学习效果更佳——间隔练习。
另外一个观点就是我们常说的，最好的学是教，或者说输出。
反思会涉及到多种认识的共同活动，反思让自己的知识链条上打上记忆结。
集中学习某一类知识点以后再学习另一类知识的方法，看似更有成就感，但从检索使用的角度，不如将各类知识混合，提高不同知识类别的辨别和应对技能——穿插练习、多样化练习。频繁集中练习只会产生短期记忆，考试结束，知识便飞灰湮灭。
作者提出：对自己的知识感到自信是一回事，把对知识的熟练掌握表现出来则是另一回事，测验不仅仅是一种强大的学习方法，还能实际检测出你对自己水平的判断是否准确。只有当你反复取得成绩 ，并通过了模拟真实条件的测验时，你的信心才是可靠的。
请思考作者提出的观点：被忘掉的不是知识本身，而是能让你找到并检索这些知识的线索。
学生、职场人士、教师、培训者看过来，这是给你们的学习策略
学生：
练习从记忆中检索新知识：停下来、问自己核心概念是什么？哪些术语活概念我没接触过？我会如何定义它们？这些概念和我已知的东西有什么联系？课堂小测试，周测别忘记。
有间隔地安排检索练习：定期间隔复习，穿插安排两个或更多主题进行学习。
其他有效的学习方法：新知链接旧知、知识输出、视觉化、生成。
职场人士：
检索练习、生成、反思、细化
教师：
向学生解释学习的过程、教学生科学的学习方法、在课堂上制造合意困难、提前告诉学生学习过程必定困难。
培训者：
模拟、生成、测验、反馈、练习
打造适合自己的心智模式和学习风格
打造适合自己的心智模式：学会认识自己，通过元认知不断提升自我认知和纠正。系统1和系统2的工作原理（参考《思考，快与慢》），避免错误和记忆扭曲。如：记忆和感觉都有可能会骗人，虽然我们对自己的记忆很有信心。实践和测验能暴露出学习漏洞。也能弥补我们自身心智模式的缺陷。
作者说：想要校准自己对已知和未知的感觉，最管用的反馈是在实际操作时犯下的错误。
选择适合自己的学习风格：
如何看待自身的能力 ，对学习风格与做事风格的塑造有一定影响，比如：你在苦难时坚持下去的意愿有多强烈。
每个人拥有的资源如，天赋、先验知识、智力、兴趣、主观能动性，共同塑造我们的学习风格。
