读到《消极戏剧三角》感触最深的一句话是：从本质上说，加害者是不存在的。因为没有一个人能够让我们受害，只有我们自己。我们的痛苦本身都是自找的。
是啊，当下孩子成绩考不好，内心可能焦虑，觉得读书好似乎是唯一一条通往成功的路。
伴侣不够关心自己，抑或伴侣对孩子的学习付出较少，家庭里伴侣和孩子没有按照自己意愿行事时，都会出气来，生出悲来。
悲和气一生，对身体的伤害就来了。若是再抱怨，发怒，牢骚抑或压抑自己，身体的各种结节就来了。
这不就是自己伤害自己吗？而是我们经常这样伤害自己还不自知。在很久一段时间里，我就是这样伤害自己，还好，接触到心里学方面的书，及时觉察，内心豁然，心境走向另一番新天地。
