对习惯的认识。
从小到大一直想养成良好的习惯，爱干净，爱学习，说话条理清晰，逻辑性强。
可这么多年下来，自己并没养成这些习惯，反倒养成了一些坏习惯。不想整理屋子，不爱打扮自己，有手淫恶习，做事马虎。
虽然时时刻刻都想改变，但是没有找对过路子，去改恶习，比如手淫，书上常说，多看些心理书和国学书籍，让高尚的思想充满脑袋，再借助转移注意力，应对即将爆发的恶习。可事与愿违，终究没逃的过去，该犯还是犯。
怎么样才能解决这个问题呢？
自从看了掌控这本书，到有点醒悟了。改变习惯，达成目标，要从认识自己的身份开始。而不是每天想着目标，以目标为方向，蹒跚学步。
那些没有这些坏习惯的人拥有的良好习惯。想象着就很美好，当你想到我是这个良好习惯身份的人时，就会认为坏习惯自己不该犯，自然而然的认为，由衷的拒绝，并且还带有责任感。
总结一下以往的失败。我总是以目标为导向，用意志力控制自己，偶尔控制的住，时常难以为继，既而再犯。使用意志力做事情，会很痛苦的，左右不是，也很纠结，这是在坑自己啊。
所以要继续以身份为导向，认为良好习惯人的身份鼓励自己，他们怎么做的，自己也要怎么做。此时一股脑的热血涌出，抵抗的情绪瞬间熄灭了。
要想成为什么样的人，你得首先认为自己就是那样的人，想和观察这样的人的世界，去执行他们的世界行为。
